KB

Alat Kontrasepsi

Maaf kalau informasi hari ini akan menyinggung bapak2 yg nyekroll ke bawah.

*Ini cuma sebagai info sampingan, dan abaikan bila tdk dibutuhkan.

Dengan sangat jelas dan mantap, aku merasa risih akan maraknya KB suntik, KB pil, steril, dan IUD (spiral)

Pasalnya, setiap emak2 yg pakai KB jenis di atas selalu mengeluhkan GEMUK, emosi ga stabil, ada yg alergi tapi ga kepikiran kalau KB adalah penyebabnya.
Bagaimana tidak, memasukan pengendali hormon dan tingkat kesuburan hanya akan membuat hati dan kelenjar2 menjadi "bingung" dan aktifitasnya tdk akan lagi alami.

Yg di steril biasanya akan mengeluhkan gemuk atau depressi tanpa sebab.
Yg di spiral, keputihan, mens ga lancar, pembuangan darah kotor ga keluar total.

Dan ketika aku sarankan untuk detoks 3 bulan, lalu ganti KBnya dengan jas ujan alias k*nd*m, ibu2 pasti bilang, "suamiku ga mau.. Ga nyaman katanya.."

See?

Wanita dijajah pria sejak dulu. Bukan berarti cuma fisiknya yg dikuasai, tapi juga mentalnya udah diracuunnnn.

Pemikiran mereka; kalau suami tidak puas, pasti jajan di luar. Ya kalau jajan di luar mah uda bawaan biasanya. Klo suaminya uda sakit jiwa, tukang jajan, mau diservis gimana juga, teteeeuup lah ngiler liat paha berjejer.

Banyak kanker kelenjar getah bening, pembengkakan hati, dan pengerasan empedu disebabkan oleh pil KB atau suntik atau steril. Sebab semua cara2 di atas hanya memanipulasi hormon dan metabolismenya.

Kenapa? Krn tubuh kita sudah di desain sebegitunya untuk melakukan tugasnya masing2. Dan segala hal yg tidak alami, akan terdeteksi sebagai benda asing. Kalau di komputer namanya virus. Mesti dibersihin dan di upgrade.

Aku tau pendapat ini akan ditentang banyak bidan, dll. Tp demi alasan kemanusiaan, aku hanya mengajak mereka yg peduli. Untuk lebih sayang pada diri sendiri (bagi perempuan) dan untuk lebih sayang pada istri (bagi pria)

Stop menginduksi istri2 dengan kata2; ga enak pakai kondom.
Sementara mereka menanggung resiko yg lebih penting dari sekedar nafsu pria.

Semoga bermanfaat.
copyright Michelle

kesuksesan itu

#GRIT = #PERSISTENSI = #ULET
.
10 MEI 2013
Barusan saya nonton video di TED.com dari Angela Lee Duckwoorth yang memaparkan temuannya tentang rahasia sukses dari hasil studinya terhadap para murid yang diasuhnya.
.
Ia menemukan bahwa tidak ada kaitan antara tingginya IQ dengan kesuksesan anak-anak di sekolah. Satu kesamaan yang dimiliki oleh mereka yang sukses itu adalah mereka memiliki “grit”, yaitu kualitas diri yang sabar dan pantang menyerah, mau berjuang dalam jangka panjang mengejar target atau impiannya. Grit adalah ibarat lari maraton yang membutuhkan daya tahan, kesabaran dan kekuatan mental.
.
Ia pun melakukan penelitian di sebuah lokasi pelatihan militer dan mencari siapa yang akhirnya berhasil menduduki posisi tinggi berdasarkan “grit” ini. Hasilnya konfirm. Mereka yang punya grit berhasil mencapai posisi yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak memilikinya meski pun didukung oleh nilai atau IQ yang tinggi.
.
Temuan tentang “grit” ini menarik mengingat beberapa waktu lalu saya membaca buku How The Children Succeed oleh Paul Tough yang menemukan bahwa “grit” adalah salah satu karakter unggul yang dimiliki oleh anak-anak yang sukses dalam kehidupannya.
.
Sekolah www.kipp.org menggunakan pendekatan ini yang didapatnya dari hasil studi Dr. Martin Seligman. Pendekatan ini digunakan karena sebelumnya mereka berhasil mengantarkan 90% murid masuk ke college dengan beasiswa. Sekolah ini adalah sekolah untuk anak-anak kurang beruntung di Amerika yang isinya adalah anak-anak single parents, broken home, miskin, imigran. Mereka bersaing dengan anak-anak dari sekolah swasta dan kaya dan berhasil mengungguli mereka.
.
Namun, setelah berhasil masuk college ternyata hanya 20% dari mereka yang berhasil lulus. Sekolah ini mencari tahu penyebabnya dan akhirnya bertemu dengan Dr. Seligman dan mengemukan bahwa kurangnya faktor “grit” menjadi salah satu penyebabnya.
.
Kemudian sekolah ini menggunakan pendekatan Dr. Seligman ini dan menjadikan kipp.org sekolah unggul dan menjadi benchmark di seantero Amerika. Sekarang sekolah ini sudah punya 150 cabang. Saya menemukan kasus sekolah ini karena ditulis secara khusus di buku Outlier-nya Gladwell dan tentu saja, Paul Tough.
.
Kembali ke rahasia sukses tadi.
.
Selain “grit” ada karakter lain yang diperlukan, yaitu “growth mindset” yang secara khusus ditulis di buku Mindset oleh Carol Dweck.Growth mindset adalah cara berpikir bahwa segala sesuatu itu mungkin/bisa dilakukan melalui kerja keras, pembelajaran dan sebagainya. Lawannya adalah fixed mindset, yaitu cara berpikir bahwa segala sesuatu itu sulit berubah karena memang sudah begitu “dari sononya”.
.
Contohnya, banyak orang yang pintar secara akademik di sekolah namun gagal di kehidupan nyata. Sebaliknya, banyak orang yang bodoh secara akademik namun sukses dalam kehidupannya. Saya punya banyak ilustrasi teman-teman yang seperti ini. Ada teman yang saking “bodohnya” di bangku kuliah, pernah saya lihat memukul-mukul kepalanya karena tidak mampu menyelesaikan soal ujian. Sekarang, kehidupannya sebagai wirausaha – pilihan untuk mereka yang punya nilai jelek di bangku kuliah dan tidak laku di dunia kerja – jauh lebih sukses ketimbang teman lain yang secara akademik lebih “pintar”.
.
Mungkin penjelasannya adalah, teman yang “bodoh” ini menyadari kekurangannya dan ibarat gelas ia seperti gelas kosong yang selalu siap diisi. Jadi, setiap bertemu hambatan ia bertanya ke sana ke mari, minta bantuan dan pendapat orang lain dan sebagainya. Tanpa sadar ia menjadi berkembang. “Kebodohannya” justru menjadi bahan bakarnya untuk terus bertanya dan mencoba tantangan baru karena ia belajar dari mencoba dan belajar dari kesalahan.
.
Berbeda dengan mereka yang “pintar” dan merasa gelasnya sudah penuh dan sulit diisi. Ia punya prinsip atau pendapat yang sulit diubah oleh orang lain. Ia merasa caranyalah yang terbaik tanpa mempertimbangkan banyak cara lain yang lebih baik. Bahkan ia rela bertahun-tahun menggunakan caranya yang sebenarnya salah itu karena gengsi untuk mengakui bahwa ada cara lain yang lebih mumpuni. Ia pintar tapi punya fixed mindset yang akhirnya menghalangi kemajuannya sendiri.
.
Success is my right, kata Andrie Wongso. Sukses itu adalah hak semua orang tanpa terkecuali apakah mereka itu bodoh atau pintar, miskin atau kaya, pria atau wanita, tua atau muda, pribumi atau non pribumi, asalkan mereka punya grit dan growth mindset.
.
Sumber :
https://roniyuzirman.wordpress.com/2013/05/10/rahasia-sukses-grit-growth-mindset/
.
Video bisa dilihat disini:
Angela Lee Duckworth, a teacher turned psychologist, reveals what factor determines whether a student will succeed or fail.

Read: http://www.illumeably.com/2017/07/27/success-vs-failure/

Credit: TED

spektrum 8

#MoonlightShadowEnd
.
"Kalau dunia ini memiliki alat pengukur dan pengolah tekanan mental,
maka kita tak perlu lagi pembangkit tenaga listrik," said I.
.
Masalahnya, berapa banyak org yg peduli pada masalah jiwa dan mental?
Dengan mudahnya kita menghakimi seseorang: sadis, kejam, tega, bodoh, sarkas, idiot, dll
Tanpa peduli akumulasi kesulitan apa yg PERNAH dihadapinya sampai dia bisa memutuskan utk bersikap defensif seolah menantang dunia - membuktikan kalau dia Ngga Takut -
.
Rumah Sakit Jiwa -- adalah tempat yg sepi pengunjung.
Tempat yg memalukan, bila ada kerabat yg masuk kesana. Bukan tempat yg dapat menarik simpati seperti Rumah Sakit Publik.
.
Begitupun dengan Sekolah Luar Biasa.
Jarang ada org yg mau bersimpati mengunjungi mereka dan lebih menyondongkan (kalau ga mau disebut pamer) perhatian ke Panti Asuhan atau Orang2 Miskin.
Padahal, 'SAKIT JIWA' bukan masalah ringan bila tidak ditanggulangi dengan baik.
Akar kriminalitas rasa2nya adalah jiwa yg sakit. Bukan kemiskinan, bukan kebodohan.
Krn saya pernah miskin, saya pernah jadi bodoh, namun tidak ada kriminalitas yg pernah saya lakukan.
.
Ada pertanyaan dari Kasturi BeautyCare
Apa efek siklus bulan dan prilaku manusia?
- ini juga alasan seri #MoonlightShadow Saya tuliskan -
.
Dear, Mba yg bertanya..
Ada 1 hal yg mungkin tidak Anda cermati dalam cerita2ku dan mungkin Anda lupa 'memprediksi' rangkaian cerita dari awal aku mulai menulis di FB sampai sekarang.
.
Aku pun sempat sakit radang otak, ingat? Karena sakit itu, aku jadi sementara tidak bisa membaca, mood swing banget, dan depresi karena aku merasa - aku yg bodoh seharusnya bukan diriku -
Tapi kenyataannya, aku memang sadar kalau aku telah menjadi bodoh.
Walau aku juga tidak menyerah karena itu semua.
.
Semua itu terjadi, pada saat bersamaan pula saat diketahui kalau KoJonny adalah super-amazing-man dengan predikat Asperger. Tapi, aku terpaku dan hanya ingin mengingat kata2 baik dari terapist yg menangani kami.
.
Ia berkata, "Asperger kan cuma nama. Karena yg pertama mencetuskan gagasan soal kelainan ini namanya Mr. Asperger. Dia juga cuma bilang secara garis besar. Bukan artinya ini sesuatu yg memalukan atau menyedihkan. Ini cuma suatu fenomena. Bisa diberdayakan! Justru semakin menantang!
Dan kebetulan. Ini terdeteksi pd diri si koko.
Kalau ngga? Ya sama aja kan kayak org biasa? Apa bedanya?
.
Tahu gak sih? Asperger itu high definition of spectrum loh...
Artinya dia bukan Autism dg ciri2 baku yg selalu bersandar hidup pada orang.
Justru! Kalau bakatnya ditemukan, dia akan menjadi org paling bahagia sedunia."
.
Dengan segala keterbatasanku saat itu, aku ga bisa ingat hal2 terlalu lama. Semua blass lupa begitu aja.
Aku sampai pernah merasa asing pada anakku dan keluargaku sendiri.
Tapi saat 'lagi waras' aku cepat2 mencari informasi sebisa2ku, mencatatnya sebisaku, dan bikin setting yg pas agar semua terkendali saat 'kumat'.
.
Dalam catatanku (2013), entah aku kutip darimana...
Kutulis; air laut berpengaruh pada bulan. Ia pasang surut pada saat tilem atau purnama.
Namun air tawar spt sungai dan danau, tidak terlalu pengaruh.
Artinya, mungkin orang dg kondisi darah yg dipenuhi logam berat dan garam, memiliki kondisi yg cenderung asam dan sangat berpengaruh pada elektromagnetik bulan.
.
Hanya air yg mengandung garam yg merupakan konduktor terbaik daya perlistrikan.
Kurasa, kalau kami detoks dan berpuasa, garam dalam tubuh kami bisa berkurang dan pengaruh bulan tidak terlalu menekan kami di saat2 tertentu.
Kami meniadakan daging dari hewan yg berkembang biak dg melahirkan-menyusui.
Dan meniadakan makan malam sehari2.
.
Sejak itu juga, 3 hari sebelum purnama/tilem, hari H saat tilem/purnama, dan 3 hari sesudahnya (total 1 minggu dalam 1 bulan) kami hanya makan buah dan air putih hangat.
Sampai sekarang, kami merasakan manfaat dari apa yg kami lakukan ini.
Dan dari semua pengalaman tidak menyenangkan, kamu malah mendapat pembelajaran.
.
Kami tidak tau apakah ini berpengaruh pada org lain atau tidak.
Tapi bagi kami, pengaruh badan yg bersih dari 'racun lingkungan' sangat kuat terhadap mental yg sehat.
.
Semoga menjawab pertanyaanmu
😊😊😊😊😊😊😊

nasehat 3

Ketika saya masih kecil, saya sempat terhibur dengan akting-nya di film Hook (Peter Pan), Jumanji, dan Mrs. Doubtfire. Robin Williams namanya. Di luar film, kalimat-kalimat yang ia ucapkan saat diwawancara juga sangat menggugah dan jenaka.
.
Siapa sangka ternyata ia menderita depresi sepanjang hidupnya. Ia juga berjuang mengatasi kecanduan obat-obatan terlarang dan alkohol. Pada tanggal 11 Agustus 2014, ia ditemukan tewas gantung diri di rumahnya di California.
.
Dia tidak sendiri. Ada juga Kurt Cobain (Nirvana), Chris Cornell (Soundgarden), dan Chester Bennington (Linkin' Park) yang diberitakan #BunuhDiri ketika lagi jaya-jayanya. Ya, itulah yang terjadi di Barat. Kalau di Timur? Sama saja, terjadi juga pada artis-artis India dan Korea.
.
Adalah benar, kaya harta itu perlu. Ya, perlu.  Memudahkan ibadah dan kebermanfaatan, iya tho? Tapi, kaya hati dan kaya iman jauuuh lebih perlu. Mungkinkah mereka yang bunuh diri mengalami kehampaan dalam hidupnya? Mungkin saja.
.
Ini pelajaran buat kita. Janganlah teobsesi pada kaya harta, tapi mengabaikan kaya hati dan kaya iman. Hendaknya kaya hati dan kaya iman yang dijadikan lokomotif. Terus, kaya teman, kaya ilmu, dan kaya harta menjadi gerbong-gerbong yang mengikuti di belakangnya. Setuju?
Hidup nggak boleh sederhana.
.
Hidup mesti hebat, dahsyat, dan luar biasa!
.
Prestasi, banyak. Bisnis, banyak. Harta, banyak. Manfaat, banyak. Amal, banyak. Yang sederhana itu sikapnya. Right? Yang setuju, ngacung yaaa...
copyright ipho

keluarga yg bahagia

#PapaJoTheSeries

Dulu aku selalu bertanya tanya keluarga bahagia yang ideal itu seperti apa?
Haruskah aku menjadi kaya raya dan menjadi suami yg berdasi dengan mobil mewah terkini?

Ternyata jawabannya sederhana.

Keluarga yg selalu tertawa dan menghabiskan waktu untuk saling menyayangi.
Itu tidak terbeli oleh uang.
Anak yg sehat dan istri yg baik, itu juga tidak terbeli oleh uang.

Aku adalah segalanya bagi mereka.
Walaupun aku bukan yg terkaya dan tersukses di dunia ini.

Tapi bagi mereka, kehadiranku lebih penting dari jumpa fans bersama aktor paling terkenal di dunia.

... ia memperkenalkanku dengan bangga kepada teman2nya, "... suamiku."

... ia memperkenalkanku dengan bangga kepada teman2nya, "... ayahku."

... aku memperkenalkan mereka dengan bangga kepada teman2ku, "... keluargaku."
copyright Michelle

spektrum 7

#moonlightShadow3
.
.
"Kamu koq ngga ngerti aku sih?! Aku kan uda bilang bla3.."
Tanpa sadar, aku (dulu) sering mengucap dan juga mendengar hal ini keluar masuk.
But, when i realized...
Kita semua diciptakan sama dg otak manusia. Lebih kurang, sama. Terutama masalah perasaan.
Label sedih, senang, biasa aja, bete, ga mood, atau bahagia, damai -- berpotensi besar bisa dirasakan siapa aja.
.
Orang gila pun bisa marah
Mereka juga bisa senang
Bila dipelajari lebih seksama, mereka sama dg kita.
Hanya saja, PIKIRANNYA yg beda.
.
Setelah mengamati pola tingkah koJonny, frekuensi aktifitasnya, dan membaca sekilas tentang etologi, berarti gagasan kalau manusia bisa berprilaku seperti hewan itu bukan cuma terbersit pada pikiranku saja.
Jauh2 hari sebelum aku, sudah banyak ternyata org yg fokus mempelajari ttg ini.
.
This is what i called -- paralel universe --
Semua ide, tidak ada yg MUNCUL DULUAN. Pada waktu bersamaan, pasti ada orang2 yg memikirkan hal yg sama. Bedanya, inventor, selalu berhasil mengeksekusi idenya dan mengembangkan ide mentah itu menjadi sesuatu yg berguna utk org banyak.
Yang lainnya?
Mengabaikan.
.
Orang2 dengan susunan partikel dalam tubuh yg kurang lebih sama, akan menangkap sinyal ide yg 'kebetulan lewat'
Hal ini berlaku pula pada perasaan (karena perasaan berawal dari pikiran)
Jadi, satu2nya hal utk berhasil di muka bumi ini adalah dengan tidak berhenti mengamati dan mempelajari. Di setiap masalah, kalau NIAT kita emang bulat, maka akan ada jalan menuju jalan keluarnya. Karena sebelum kita mengalaminya, sudah begitu banyak orang mengalami hal yg sama.
.
Yg mesti kita tiru dan selidiki adalah; bagaimana mereka sukses melakukannya???
.
Pada kasus KoJonny, aku meniru pola pikir ibu yg memiliki anak berprilaku istimewa.
Mereka tidak pernah lelah dan selalu semangat. Tak kenal kata menyerah.
Apapun yg terjadi, mereka hadapi. Dan saat mereka DOWN, mereka pun bisa MARAH dan ingin mengamuk juga. Ingin mencubit, memukul, memarahi karena gemes.
.
I feel it too..
Aku heran kenapa dia ga bisa ngerti aku tuh maksudnya baik.
Sayang dia, demi dia, bla3
Dia malah asik tantrum, ngamuk, dan marah2 tanpa sebab. Oh no..
.
Setelah rasa 'mau meledak' itu disadari....
Kutarik napas panjang, dan yg keluar selalu diusahakan kata2 yg tegas seperti, "That's not RIGHT, Honey... Perbuatanmu menyakiti aku. Tidak seharusnya begitu."
Believe it or not, tantrumnya akan terkendali
.
Namun sebagai wanita yg banyak kerjaan, aku pun bisa merasa tertekan karena lingkungan dan masalah sehari2. Ga bs fokus pada dirinya seorang.
Maka aku menciptakan ruang dan waktu utk - menangis -
Di awal2 selalu begitu. Karena diungkapkan juga percuma. Dan ini memang resiko dari kehidupan.
Susah, sedih, menderita. Ga ada orang yg selamanya senang dan bahagia.
Tapi semakin di dekap rasa sedih itu, disitulah kita bisa menemukan kasih yg tak terbatas.
.
"Is that so hard for you to figured out your feelings, Honey?" Tanyaku.
"I don't know..," jawabnya.
Dia menyenangi cuddling. Sama jovan, sama aku, di rumah.. saat dia tenang, itulah saatnya menjejali otaknya dg gagasan baru.
Berdebat, hanya membuat dia semakin anti dan ogah berbicara denganku.
.
Kami bercakap2. Jadi akrab.
Dia sangat terbuka dan jujur tentang masalah dalam dirinya ketika memasuki state -aman- dari judging.
Dia pun selama ini berharap ada yg mendengarnya keluh kesah.
Ternyata tak pernah ada yg bisa mendengar tanpa menghakimi.
.
We've been through so much emotions di dalam rumah kami yg kecil ini.
Ketika kami berhasil membeli beberapa rumah lagi, tetap kami lekati rumah penuh kenangan ini.
Tempat yg nyaman dan hangat, juga berpengaruh pada jiwa yg sehat.
.
Yg aku tiru dari para ibu itu adalah semua cara yg benar2 membuat anaknya merasa lebih baik saat - shit happened -
Bedanya, aku cuma istri. Kedudukanku bisa terganti kapan saja kalau salah satu dari kami lelah.
Tantangan terbesarku adalah karena aku tidak memiliki tanggung jawab.
.
Beberapa tahun kemudian, hari ini.
Aku baru merasa bangga pada setiap keputusanku utk bertahan pada org yg tepat.
Aku selalu berpulang pada gagasan; org yg marah sebenarnya sedang menderita.
Kalau kita cinta dia, kita harus menolongnya.
.
Batasanku; kalau sudah main fisik, artinya tanda harus berpisah.
Jangan sampai berkorban lebih dari kapasitasku menanggung beban.
Terlebih dulu, pahami diri sendiri, baru orang lain.
Seberapa besar cintamu pada mereka? Atau hanya ego semata?
.
Love will find the way.
I promise.
copyright Michelle

spektrum 6

#MoonlightShadow2
.
.
Asperger itu sejenis kelainan perkembangan saraf yg bisa terjadi pada siapa saja yg lahir dan tumbuh di lingkungan sarat polusi atau logam berat atau bisa juga berupa genetik.
Seperti yg info yg kuberikan di #AutismSpectrumSyndrome.
.
Pada anak2 bisa jadi dia hiperaktif atau malah pendiam.
Tapi, dengan mengecilkan dan mengucilkan mereka, selain TIDAK MEMBUAT ANDA MENJADI LEBIH BAIK, hal itu juga semakin menjauhkan mereka dari kesempatan menjadi orang sukses.
.
Mereka tidak mampu berkomunikasi dengan baik. Dan sifat mereka cenderung mendekati pola tingkah hewan paling dekat dg manusia tertentu seperti lembu/sapi, ayam, anjing penjaga, anjing rumahan, atau serigala.
.
Hal ini kutemukan setelah membandingkan kenyataan dan jurnal psikiatri. Dengan memahami pola tingkahnya seperti binatang jenis apa, bisa terbaca pula kapan mereka bisa berlaku agresif dan apa pemicunya.
.
Aku mendengar sharingan beberapa teman tentang dirinya/suaminya. Dan menemui kesan kalau perempuan, mudah depresi. Laki2, lebih berpotensi terkena Asperger.
Jadi, kalau kita lihat sekilas, ga ada yg aneh pada mereka. Sama aja. Bahkan kadang pinter bicara.
.
Bedanya, pada perempuan yg trauma, depresi atau mengidap baby blue syndrome, mereka masih bisa dibantu bila gangguannya ga terlalu akut.
Kalau pada Asperger, gak mungkin menyembuhkan mereka, karena MEREKA TIDAK SAKIT.
Mereka hanya tidak seFrekuensi dengan kita dan cara mereka melihat dunia, tidak sama.
.
Namun, apapun gejalanya, baik org normal sekalipun, selama kita adalah manusia, ga ada yg KEBAL dari rasa sedih, kecewa, marah, dan menderita.
Pun, ga ada yg bisa menolak rasa senang, bahagia, dan damai.
Di antara semua rasa itu, kelebihan dengan binatang adalah, KITA BISA MERASA DAMAI dan TERHARU.
.
Bila ingin mengubah pola susunan saraf agar menghasilkan frekuensi normal, kita hanya punya 2 cara.
Membuat mereka melekat dengan KEDAMAIAN (bukan KESENANGAN SESAAT)
Dan membuat mereka TERHARU.
.
SEKILAS mereka tampak cuek. Tapi sebenarnya mereka sensitif.
4 sifat dasar seperti plegmatis, sangunis, bla3, bisa tercampur ke dalam diri mereka.
Mereka bukan bipolar, tapi tripolar atau lebih.
Mereka bisa berubah (tiba2) dan menjadi sesuatu yg tidak pernah kita lihat sebelumnya (kebanyakan pembunuh dan kriminal adalah asperger dan mereka mempunyai jiwa yg baik juga di luar dari tragedi yg telah mereka lakukan)
.
Complicated?
Not yet!
.
Pendekatan pertama setelah mengenali temperamen seperti yg kujelaskan dalam SERI #SPEKTRUM5
Adalah mencari triger yg membangkitkan rasa haru dan damai dalam diri mereka.
Menjauhkan pemicu yg membuat mereka kehilangan jati dirinya.
Jati diri?
Ya, kenali pola tingkah mereka seperti hewan apa?
.
Ada yg mirip serigala.
Senang berkelompok, setia kawan, senang bergadang, dan (otomatis) jadi suka minum2, nonton bola, atau judi. Sisi positifnya bisa diarahkan aja jadi tukang ronda atau jagain bayi 😝😝😝😝😝😝😝😝😝
.
Ada yg mirip ayam.
Jalan berjinjit, suka ngorek2 tanah, dan suka hal2 yg panjang2 seperti cacing.
.
Ada yg mirip sapi.
Suka melamun, tapi kalau ketemu rumput atau alam terbuka, waaahhh surga baginya.
.
KoJonny mirip apa?
... to be continued
sumber Michelle

bioresonansi

#PenangananMedisTerbaik
.
.
Banyak juga yg nanya, klo Jovan sakit, apakah penyembuhannya cuma AKSI (probiotik) dan SAGHA?
INI JAWABANNYA..
.
Tidak. Tidak selalu.
Terutama AKSI probiotik, itu terus terang aku pakai hanya sebagai media enema.
Utk anakku, aku pakai AKSI setaun kira2 2 minggu aja karena kuyakin dia sudah memiliki lingkungan probiotik baik di usunya. Tumbuh kembangnya juga sangat baik.
.
Kalau sakit?
Kalau sakit aku kasi 4LIFE PLUS (kalau berhubungan dengan virus, jamur, bakteri)
Sehari2 utk maintance kesehatan, aku kasi 4life original (utk pendidik imun)
.
Darimana tau sakitnya karena apa?
Dari pengecekan frekuensi di Bioresonanz oleh ahlinya, pak Ronny Suhadi
Biasanya aku minta jadwal di Wid Virgo trus nanti tinggal datang sesuai janji.
Silakan PM (ke dua nama di atas)
.
Apa itu pengobatan dengan bioresonanz?
Terapi Bioresonansi adalah sebuah pendekatan terapi yang menggunakan dasar teori fisika kuantum untuk memulihkan kondisi umum tubuh dengan mengembalikan frekuensi elektromagnetik patologis (tidak normal)  dalam tubuh kita ke frekwensi normal tubuh
Atau baca disini secara singkat:
https://www.tanyadok.com
.
Aku sih beruntung banget bisa kenal teknologi yg lebih bagus daripada CEK DARAH yg sempet bikin Bao2 trauma. Dibawa ke dokter juga paling dikasi obat dan mengira2 kan penyebabnya apa?
Dokter secara kasat mata, mana bisa ngeliat ini sakit karena virus, bakteri, atau jamur?
Nah, akhirnya aku kenalan sama bioresonanz di usia Bao2 yg ke 3 bulan (karena kena DB)
Sejak itu, 1 kali pun aku ga pernah ke dokter anak lagi (kecuali imunisasi)
.
Selain utk pengobatan ringan, disini juga bisa utk pengobatan saraf terjepit (mamiku) dan kanker (pamanku)
Tapi, ada tapinya...
Metode ini memerlukan KERJASAMA yg baik dari KITA SENDIRI.
Ini bukan alat super yg tiba2 bisa jadiin elo IRONMAN atau SPIDERMAN.
.
Jadi alat Bao2 dudukin (di gambar 1) itu adalah alat buat memperbaiki komunikasi intrasel yg terganggu oleh faktor2 eksternal seperti virus, radiasi, bakteri, dll.
Pendekatannya SAMA PERSIS dengan cara kami memproduksi SAGHA. Menggunakan rambatan frekuensi fisika quantum.
Jadi fisika quantum itu bukan cuma bisa dipake di ilmu2 pseudoscience doank yg kebanyakan cuma teori. Di GERMANY, metode ini uda lumrah. Di kita, masi dideket2in sama spiritual malahan.
.
Secara sederhan, gue jelasin nih, tulang belakang kita (pusat komunikasi sel dan pabrik sel sehat) diinfo sama si 'alat' : woi, woi, di bagian lambung loe gue deteksi ada virus tuh! Pasukan imun loe mesti cepet kesana buat memperbaiki!!
- gelombang tubuh pun didominasi oleh medan frekuensi yg sehat yg dipancarkan dari ALAT -
.
Sebelum diterapi, Bao2 uda diolesin SAGHA ULTIMATE dan uda dicekokin TF plus 2 biji ke dalam susu.
Sehingga pengobatannya cepet.
Gejala seperti panas tinggi (39,5°, muntah, nyeri tulang, dan lemas lesu linglung) hanya 1 hari.
.
3x terapi di klinik Bioresonanz, 3 jam sekali dioles Sagha, 2 jam sekali dicekokin TF dan 1 jam sekali minum air putih (yg sudah diberi frekuensi)
Sekarang dah sembuh nih My Sayang...
😚😚😚😚😚😘😘😘😘😘😘
.
Saat itu aku laporin juga klo pen*s Bao2 merah, dia susah pipis. Setiap kali pipis, nangis2.
Di cek lah sama Pak Ronny dan terdeteksi ada bakteri e coli yg bikin saluran kemihnya infeksi.
Dilakukanlah pengobatan seperti gambar ke 2.
Dipakein sejenis martil THOR ukuran mini 😝😝😝😝😝
.
Pulang2, aku olesin SAGHA ULTIMATE di kelaminnya dan setiap 2 jam sekali aku kasi TF.Ori 2 butir.
Aku buat dia selalu hangat dan ikutin apapun maunya dia.
Malam? Ya. Begadang.
Jaga biar panasnya ga tinggi (tanpa obat kimia pastinya)
Klo kira2 terlalu panas, uda standby alkohol dan kasa buat ditaruh di jidat. Tapi kali ini ngga sampe pake ginian.
.
See? How gentle my way to medicated my family?
Aku ga mau dia trauma atau ada memori ketergantungan sama bayang2 obat2an yg merugikan tubuhnya.
Di sebelah kamar terapi Bao2, ada baby yg kena penyakit sama.
Bedanya, dia baru keluar dari RS dan baru akhirnya dengan penuh penyesalan masuk ke Bioresonanz.
.
"Anak saya ditusuk 8x karena ga bisa pasang infus," kata mamanya.
"Setelah cek darah, hasilnya komplikasi banget.. dokternya ga bisa jelasin detil. Trus dikasi obat apapun selalu muntah. Dia ga tidur selama di RS. Kasian sampe lemas.
Akhirnya baru saya ingat ada Bioresonanz, dan saya bawa kemari."
--- ibu ini, hanya 2x terapiin si baby, abis itu uda seger babynya. Pas lusa ketemu aku, uda ngajak becanda si baby ---
.
Metode bioresonanz, menggunakan Tubuh kita utk melawan patogen dan mengingat pola2 patogen tsbt.
Sehingga di masa depan kita kebal.
.
SOAL BIAYA...
1x terapi 250rb. Jovan 3x terapi. Di jadwal terapi ke 4, dia sudah CLEAR dari patogen.
TF plus 1 botol (sekitar 700rb)
TF biasa 1 botol (sekitar 500rb)
Sagha ultimate 1 botol (150rb)
Tisu basah merek Dett*ol buat ngelap2 pas muntah 2 bungkus (ga tau gw harganya) 😝😝😝😝
Bensin buat PP dari rumah ke klinik bioresonanz 4x (anggep deh 150rb)
Total?
Ga sampe 3 juta...
.
Bandingin sekarang sama biaya opname (1 kamar berapa di RS),
biaya cek darah,
kunjungan dokter spesialis setelah opname,
obat2an, dan
batin yg terkuras karena mendengar dia nangis, rewel, dan memuntahkan obat2an yg diberikan.
.
Yah... inilah kado buat mami...
Setelah Bao2 pulang dari liburan panjang bersama papanya (tanpa diriku) selama sebulan.
Mami selalu kebagian peran paling penting (BERBENAH)
😊😊😊😊😊😊
.
Tapi Mami happy koq Honey....
Puas memberikan kamu yg terbaik yg dimiliki jaman ini.
.
*Ini bukan endorse
*Bukan ngajak
*Pikir aja sendiri mana yg terbaik
sumber Michelle jonny

kebutuhan khusus

#MoonlightShadow
.
Pertanyaan lucu dari WA (namamu ga aku tag )
- kapan kita tau pasangan itu berkebutuhan khusus atau tidak?
Dan apakah kita harus sabar pada setiap kali dia ngamuk? Krn kata ci Misel jangan mengorbankan diri sendiri -
.
Biar singkat aja, seri #Spektrum terjadi dr pengamatanku pada kondisi KoJonny.
Yakinlah, kesuksesan bukan milik orang yg tidak memiliki masalah!
Kesuksesan adalah milik orang yg (merasa) memiliki masalah, namun mampu memperbaikinya dan mempergunakan masalah itu justru sebagai pendongkrak kualitas hidupnya.
.
Awalnya kutemukan kebiasaannya mengeja saat membaca. Mirip anak TK.
Untuk usia se(tua)dia, seharusnya membaca sudah lancar. Aku mulai cari tau ttg disleksia dan cara penangannya. Setiap kami ketemu (pas pacaran) aku mewajibkan dia membaca 1 artikel dan memancingnya utk bertanya, apa yg ga dia pahami dr artikel itu.
.
Menyadari fokusnya yg baik, minat belajarnya yg tinggi dan intelijensinya yg outstanding (banget), aku merasa, dia ibarat berlian yg masih berupa sebongkah batu.
Pertanyaan yg dia tanyakan pas belajar bahasa inggris lucu banget kayak
"Siapa yg bikin grammar? Harusnya kan xxx letaknya di xxx.
Trus kapan kita membedakan 'i' dibaca 'ai' atau 'i'
Contohnya Lithium dibaca Litium. Kenapa High dibaca Haii bukannya Hikh.
Trus IRON dibacanya koq ai'ēn bukan ai'řen."
.
It's okay buat aku malah makin sayang sama dia dan merasa kalau dia so cute.
Semakin dia terbuka dan communicable, maka semakin besar juga kesempatannya utk berkembang.
Baginya, aku orang yg sangat dekat dan paling mengerti dia.
.
Kemudian aku menyadari kalau dia bukan sekedar introvert dan disleksia
2 hal itu hanya salah satu gejala dari sesuatu yg utama.
Setelah menjalani serangkaian up and down dalam hubungan, akan terasa hal yg 'tidak wajar' saat dia marah2. I can feel like... saat marah sebenernya dia lagi minta tolong.
Cuma caranya beda.
Tanda2nya bisa dibaca di #AutismSpectrumDisorder
.
Lalu mulailah penelitianku seperti yg kutulis di #Spektrum2 #Spektrum3 #Spektrum4 #Spektrum5
Ternyata banyak org yg secara umum terlihat normal, tapi setelah mengenal lebih jauh, mereka spesial.
.
Aku pernah menjelaskan kepada beberapa sahabat dan saudara, tentang seberapa detil aku mengenal suamiku. Sampai kapan waktunya dia buang air dan kapan dia 'ngidam' makan sesuatu, mimpi buruk, terkena insomnia, dan kapan dia cenderung suka tantrum -- aku tahu.
Darimana?
Dari statistik (tanggal, bulan, jam, hari)
.
Salah seorang kawan, tertawa renyah dan menjawab "Kamu cacing ususnya ya?"
Aku hanya tertawa membalasnya sambil mencubit pipi si ganteng.
Yes, i do love him so much..
.
Diaryku uda ga mirip diary tapi lebih mirip catatan dokter terhadap pasiennya.
Bagiku dia adalah exam seumur idup yg ga abis2 dipelajari.
.
I believe, ini juga yg dirasakan suksesor org2 hebat yg mendukung seorang Albert Einstein, Da Vinci, Hellen Keller, Robert Kiyosaki, sampai ke seorang Tom Cruise dan JackMa.
Selalu ada seseorang yg konsisten mendukung, memuji, membimbing, dan mendisiplinkan mereka.
Konsistensi dan tanpa pamrih.
Itu kuncinya.
.
Akan lebih mudah memang kalau yg berkebutuhan khusus adalah anak kita (apalagi anak orang)
Susahnya kalau dia suami, akan ada godaan utk pergi aja krn berbagai faktor. Salah satunya saat dia tantrum dan mengatakan sesuatu yg menyakitkan.
I keep telling myself, it's not the truth.
He has no idea of what he's going thru, but emm.. i know his blind spot.
.
Selama dia ga melanggar batas yg berlaku, ga ada kekerasan fisik yg mengancamku, aku oke.
Karena obsesi pribadiku adalah melihatnya bahagia dan mandiri mengelola batin.
.
Kata2 romantis penuh basa basi ga mungkin dia ucapkan by design.
Apa yg dia pikir, itu yg dia ucapkan/lakukan.
Jadi, saat bersamanya, aku ga mengorbankan siapapun.
Justru saat melewati 1 kasus dr sifat yg baru terbaca, aku merasa nambah 1 ilmu.
Secara pribadi, dengan senang hati, terasa kualitasku meningkat. Ga ada yg kututupi dan lebih 1 cara menyelesaikan 1 masalah.
.
Kuncinya, kata Mamiku, di diri kita sendiri.
Kalau terlalu berat, lepasin aja.
Kalau kamu merasa masih sanggup, jalani, yakini, buktiin.
Kagak repot2 dan kagak butuh filosofi.

spektrum 5

#SPEKTRUM5
- End -
..
.
Aku mengisi waktu luang bersamanya dengan menceritakan kisah org2 hebat yg awalnya cuma org biasa atau malah org cacat.
Dalam waktu 2 tahun bersamanya, aku sudah bisa membaca, kira2 gimana caranya dan karakter apa yg sebenarnya dia miliki.
Lelah?
Ya kadang, pasti.
Tapi ketika mengingat kebaikan dan kepolosannya, aku merasa istimewa karena dia percaya hanya aku yg pantas menjaganya. Kayak ada logo khusus gitu.. wkwkwkwk
.
Akhirnya aku menjadi YAKIN dia akan sukses dan akan menjadi laki2 terbaik dalam hidupku.
Saat dia mengucapkan terimakasih.
Itulah awal perkenalkanku dengan dunia kesehatan. Termasuk Mamiku juga saat itu sakit. Dan radang otakku sendiri, kambuh2an. Hmmm.. i wonder how it was..
But im very glad, we've made it tho.
So many experiences to share now...
.
Ehem!
Jadi, kesimpulan dari catatanku kayak gini:
Pelajari temperamennya terlebih dahulu.
..
Dia adalah mahluk yg loyal dan penuh rasa cinta, tapi juga bisa agresif.
Dia suka bergaul dengan keluarga atau sahabatku, tapi tidak suka ditinggalkan.
Tiba2 akan ada rasa cemas dalam dirinya saat aku jauh. Tapi fokusnya akan kecemasan akan beralih bila dia punya sesuatu utk dikerjakan (dia punya fokus yg tinggi)
.
Dia perlu banget stimulasi mental dan fisik, seperti;
Jalan-jalan, latihan utk disiplin, dan berjanji utk mencegah perilaku destruktif, misalnya mengumpat, memaki, menghancurkan sesuatu, atau memukul.
.
Dia sangat protektif terhadapku dan anaknya.
Perilakunya terhadap suatu lingkungan akan menjadi dominan dan ingin diikuti kemauannya.
Mendekatkan dia dengan sahabat dan keluarga yg care akan meminimalkan perilaku ini.
Jika dia dikecewakan, dia akan ingat selamanya dan mengecap org tersebut dg POLICE LINE (ga akan didekati)
.
Jika ingin ia menangkap suatu informasi adalah dengan membuatnya menonton, mendengar melodi, dan bertanya.
Dia ga bisa diatur, tapi bisa menerima pendapat saat kondisi hatinya riang gembira suasana pesta (hahaha)
.
Tingkat mencerna informasi yg baru, lambat baginya.
Ia akan bertindak iseng, hiperaktif, tidak memahami pesan dari tulisan (disleksia)
Tapi jika diarahkan, ia akan melakukan berulang hal2 yg membuatku bahagia seperti memeluk, mencium, dan berlaku mesra 😝😝😝😝
.
Saat dia terlihat tenang, sebenarnya dia sedang mengamati.
Dia adalah pengamat dan penyelidik yg hebat. Kadang2 aku berpikir kayaknya dia cocok jadi tim audit KPK.
.
Jangan abaikan tanda2 saat dia menatap dalam diam pada sesuatu, ini merupakan tanda agresi.
Harus segera jauhkan ia dari situasi tersebut untuk menenangkannya, terutama menghindari masalah-masalah yang mungkin terjadi.
.
Dia bersikap agresif saat sesuatu terprediksi akan merugikanku atau menyerangku (teritorinya)
Tapi aku tahu ini adalah upayanya melindungiku dan jovan.
Terhadap org lain, dia tidak dominan.
.
Rasa takut merupakan alasan utama dari sikap agresifnya.
Rasa takut ini bisa merupakan perilaku yang tercipta karena trauma.
Misalnya;
jika seorang pria brewok pernah menghinanya secara verbal atau fisik.
Dia mungkin jadi agresif saat melihat semua pria brewok.
.
Cara menetralkan situasi yang terjadi dalam sikap tenang.
Jika aku marah2, dia akan semakin menyerang dan marah.
.
Cara mengatasi ketakutannya adl dengan membuatnya menghadapi pemicu kemarahannya dalam lingkungan terkontrol.
Ini terbukti, membantunya mengurangi rasa takut serta meminimalkan perilaku tantrum.
.
Misalnya, jika dia trauma (benci) terhadap pria brewok, pertemukan ia dengan teman atau anggota keluarga yang brewok tapi baik hati.
Dengan demikian, dia akan mereset kenangannya thd org brewok.
.
Saat dia tantrum.
Kami sudah sepakat utk membiarkannya sendiri.
Meditasi, sampai emosinya mereda.
And it's work!!
.
Catatan pentingnya adalah; SABAR.
Hindari  berteriak padanya kalau dia salah.
Dengan teriak, frekuensi tegangan otaknya akan kacau. Dia akan menjadi takut serta bingung, ogah mau belajar lebih banyak lagi.
.
Dia ga akan ingat kalau sedang berbuat salah kalau aku teriak2.
Semua kata2ku harus berarti sebenarnya dan ga boleh bercabang atau punya 2 makna.
"Itu bikin aku sakit hati," aku harus terus terang, terang terus.
"Terserah kamu mau yg mana," artinya memang terserah.
.
Dengan semua catatan ini, aku belajar memahami diriku sendiri dan juga dirinya.
Aku senang pada akhirnya dia bisa fokus di Sagha dan menjalani hari2 dengan gembira.
Lebih senang lagi karena aku merasa sudah setengah sukses memberdayakan 'keistimewaannya'.
Di saat org lain tak melihat cara mengembangkannya, aku menemukan permata di dalamnya.
.
END
Sebelumnya
#Spektrum
#Spektrum2
#Spektrum3
#Spektrum4
by Michelle

spektrum 4

#Spektrum4
..
.
Inget ga aku pernah bahas soal; kalau ada pasangan bermasalah,
Kutanya apakah ada minum air sumur atau air ledeng atau air tanah yg dimasak?
.
Setelah aku menelusuri dan membandingkan masyarakat setempat yg punya kebiasaan ini di masa lalu, mengaitkannya dengan jurnal psikiatri, aku menemukan hasil yg cukup bisa dijadikan acuan.
.
Ada kecenderungan, mereka yg terbiasa meminum air masak (bukan air mineral yg telah disuling) akan terkontaminasi logam berat yg membuat otak kecil (serebelum), lapisan luar otak besar (korteks serebri), sistem limbik (fungsi luhur), korpus kalosum (penghubung otak kiri dan kanan), ganglia basalis dan batang otak, tumbuh dengan pola 'berbeda'.
.
Zat kimia otak yang bertanggung jawab untuk mengatur penambahan sel saraf, pertumbuhan dan perkembangan jalinan sel saraf (brain growth factors), sehingga bagian-bagian otak tumbuh dan mati secara tidak teratur.
.
Selain itu dapat juga terjadi kerusakan sel Purkinye di otak secara primer oleh sebab yang tidak diketahui (faktor genetik) atau secara sekunder oleh karena obat-obat atau alkohol yang dikonsumsi ibu selama hamil (faktor lingkungan).

Faktor lain dapat mempengaruhi fungsi otak :
Hormon sapi betina di dalam susu sapi
Tepung terigu
Gula/ Garam berlebihan
Ikan berdaging merah
Kandungan logam berat di dalam air dan minuman spt: arsen, cadnium, merkuri dan timbal hitam.
.
Dari 10.000 orang, 10 sampai 12nya kemungkinan terdiagnosa autism.
Jumlah penderita laki-laki 4x lebih banyak dibandingkan perempuan.
KABAR BAIKNYA, ini bukan SAKIT JIWA.
Ini hanya suatu fenomena yg lain dari yg lain dan bila kita menemukan cara memberdayakannya, maka sindrom ini akan menjadi sangat berguna dan istimewa.
.
Aku mencatat, mempelajari, dan harus ekstra sabar saat dia tantrum.
Tidak lagi dihadapi dengan marah2 atau teriak2 karena dia ga paham juga apa yg kuucapkan.
Namun frekuensi suara yg melengking dan tajam akan membuat emosinya bertambah meledak dan kemungkinan terjadi hal2 yg tdk diinginkan menjadi lebih besar.
.
Sangat tidak mudah. Sulit.
Terus terang, tak ada orang yg kumintai bantuan soal ini. Aku memperkaya diriku sendiri dengan pengetahuan dan menguasai ilmu mengendalikan diriku sendiri.
Karena sebagai manusia, pastilah aku punya emosi dan mood juga.
.
Kurasakan, cintaku padanya sudah melebihi ibunya sendiri, mungkin?
Setiap kali aku ingin pergi darinya, ketakutan terbesarku adalah melihat dia tidak bahagia karena kesepiannya.
Seperti yg dia yakini juga kalau perasaannya padaku tak dapat dia gambarkan.
Dia tidak selalu tantrum. Lebih banyak juga dia care dan sangat baik.
Dengan berbagai pertimbangan dan mengingat kebaikannya, aku memutuskan membantunya keluar dari masalah yg dihadapinya.
.
Saat dia marah, aku menangkap kode utk 'menolong dan membantu'
Daripada menyuruhnya mengoreksi diri dan membuat keaadaan seperti yg kumau. Karena itu hal yg mustahil!!
Masalah datang, karena dia dewasa. Bukan anak2. Tenaganya besar, dan dia bisa kemana saja sesukanya.
.
Awalnya aku hanya menangis sedih. Tapi kemudian aku merasa, kesabaran saja tidak cukup!!!
Aku harus tau cara bicara yg paling bisa diterima otaknya.
Karena orang dg #ASD, mengenal kata tidak seperti orang biasa.
Seperti nomor telepon, kalau kita menekan terbalik, kita tak akan tersambung, kan?
Nah sama... sistem kerja otak mereka kira2 seperti itu dan tidak ada 'toleransi' bolak balik angka.
.
Frekuensi bicara pada mereka pun harus PAS.
Mereka tidak mendengar dunia seperti telinga kita.
Gravitasi bulan mendadak jadi penting bagiku setelah catatan dan ingatan menunjukan perilakunya pada saat full moon atau new moon.
.
Selanjutnya, kicauan ibu2 dengan anak2 berkebutuhan khusus di dinding fb, membuatku merasa, kalau aku tidak sendirian.
Memang beda banget perasaan ke suami dan anak.
Tapi, mereka sama2 manusia yg hadir karena cinta kita yg mengundang mereka.
Untuk itu, kita juga mesti menanggung semua resikonya.
.
... coming up next
by Michelle

spektrum 3

#SPEKTRUM3
..
.
Pernah baca quote kayak gini ga?
"Orang yg sedang mengamuk dan marah2, sebenarnya sedang memerlukan pertolongan darurat."
.
Sebagai mahluk dg daya tiru dan imajinasi paling tinggi, multi dimensi, manusia menjadi benda organik tercanggih yg bisa menggabungkan masa depan, masa kini, dan masa lalu dalam kondisi paralel.
- dengan otaknya -
.
Kita semua merekam, menyimpan, dan melakukan gambaran2 yg kita tangkap dari panca indera sejak kita lahir sampai kita membaca jurnal ini.
Bagaimana cara bertindak pada suatu kejadian pun kita mencontoh dari gambar2 yg kita simpan (karena pikiran kita menganggapnya menarik atau MENYENANGKAN)
.
Karena itu ada aktifitas bully dan bunuh diri.
Meski SAAT INI kita menganggap itu hal yg bodoh, namun saat mengalami suatu masalah, mungkin kita akan bersikap sama seperti org2 yg kita anggap dungu itu.
.
Awal aku bertemu KoJonny, kami berada di titik kehidupan yg sama. Sama2 di bawah secara ekonomi dan mental. Dia, perantau dari luar pulau dan blm menunjukan hasil. Aku, baru cerai dan mulai semua dari NOL.
Konflik kami sedikit, karena kami berada di start up line yg sama.
.
Konflik baru ada ketika kami mengenal lebih banyak orang (dalam bekerja dan berteman), menangkap berbagai masalah, dan menyimpannya. Aku ga cocok sama apa yg dianggapnya baik.
Dia ga cocok dan suka ngomel dg apa yg penting bagiku.
Dari luar, konflik kami sama dg apa yg dialami semua orang.
- jomblo atau tidak, namanya mahluk sosial pasti lah berkonflik -
.
Konflik meruncing kemudian ketika aku merasa ada yg tak wajar dari perilaku dan cara dia behave.
Pemendam perasaan, sebel tapi senang dalam waktu berdekatan, dan emosinya bisa meletup kayak pressure cooker kemudian.
Aku kenal beberapa org yg memiliki anak2 autis atau down syndrome.
Tapi sesuai kebiasaan lokal kita, itu dibilang salah saru penyakit jiwa dan GOAL dari org2 terdekatnya bukanlah menjadikan mereka BERDAYA tapi harus NORMAL dan SEMBUH seperti org biasa.
Bisa berkeluarga, bekerja, dan ga bikin susah!
.
Aku agak kaget, ketika pada akhirnya kami ngecek spektrum dan fungsi gelombang otak, hasilnya, Ko Jonny memiliki panjang gelombang yg lebih satu line (yg tidak dimiliki org kebanyakan)
Tapi juga kurang satu line yg seharusnya ada di otak manusia.
Ini ganjil dan unik.
Karena seharusnya dengan sindrom seperti ini, dia tidak bisa baca tulis apalagi bekerja di tempat orang biasa (kata seorang Profesor yg ahli di bidang Behaving)
.
Aku pun mulai mencatat dengan baik hari2 yg kami jalani.
Sedikit membaca artikel tentang autisme dan tidak mendalaminya karena aku ingin mempelajari dirinya. Sebagaimana adanya dia. Tanpa kurelasikan dengan jurnal manapun yg ditulis sebatas copas dari buku kedokteran.
.
Aku mulai merasa betapa beratnya ikrar pernikahan utk dijalankan.
Mudah mengatakannya di saat senang, penuh bunga bertaburan, suasana pesta, meriah, mewah.
Tapi melakukannya di saat tergetir kehidupan, susah.
Bukan saat salah satu di antaranya miskin, sakit, atau down.
Kebanyakan orang pasti bisa menanggungnya.
.
Masa2 paling getir adalah, saat ego dalam diri muncul dan ingin lari dari semua permasalahan.
Aku merasa kalau i deserve something better.
Kegetiran kedua adalah, saat merasa tidak diinginkan.
Saat apapun yg kulakukan, salah.
Dan yg tak bisa kulakukan, dipinta.
.
Bukankah begitu?
... to be continued
😊😊😊😊😊😊
by Michelle

spektrum 2

#SPEKTRUM2
..
.
Perlu waktu utk menulis lanjutan #SPEKTRUM
Antara siap kagak siap gitu mengumbar aib 😝😝😝😝
Tapi setelah didiskusikan dg KoJonny, dia mendukung apapun yg resiko mendapat komentar negatifnya lebih sedikit.
*
Spektrum itu adalah lapisan warna. Semacam warna foto aura gitu..
Spektrum ibarat pelangi tubuh yg dengan teknologi bisa terproyeksi. Yg memproyeksikan spektrum pada tiap manusia adalah kerja saraf otaknya. Kurang lebih sama seperti pelangi, spektrum sekilas hanya 7 warna. Namun, klo emang niat banget mempelajarinya, maka akan terlihat warna2 tipis yg lebih dominan.
*
Ga tau ya di Indonesia gimana cara testnya.
Namun, menurutku, apapun hasilnya janganlah dijadikan ini sebagai alasan utk memperkecil keinginan kita berbuat baik atau melarikan diri dari masalah.
*
Like I said before..
Pertama mengenal KoJonny, aku merasa dia biasa2 aja. Tapi semakin bersahabat, aku merasa dia pendengar yg baik dan sangat setia kawan. Kalau ada kawan yg memerlukan, dia bisa mengupayakan apa saja. Berlaku pada semua org yg dia anggap sebagai kawan.
*
Berbeda dari laki2 yg kukenal selama ini, hmmm dia punya sudut pandang out of the box dan tidak menggandrungi trend.
Mau otomotif, games, karier, dugem, kuliner, semuanya ngga disentuhnya.
Okay, dia ramah, sopan, dan langsung memikat hati My Dad yg notabenenya seorg pencuriga.
*
Long short story, kami saling tertarik. Aku kagum pada kesederhanaannya, dan kami jadian.
Setelah mengenal lumayan lama, aku mulai menyadari kalau dia sebenarnya seorang penyendiri dan semakin melekati aku.
Kemanapun aku berada, dia ikut pula. Apapun yg kukatakan, akan selalu diNOTICED.
Sampai sekarang, belum ada janji yg dilanggarnya (mudah2an ngga ya)
Banyak org mengira aku mengekangnya, ga mengijinkan bergaul, dll, padahal ngga.
*
Masalah mulai terlihat ketika kami menghadapi masalah.
Masalah bersama, klasik, sama dg pasangan lain; beda pendapat.
Tapi yg bikin parah, adl caranya bersikap.
*
Out of the box pula sikapnya.
Dia kalau stress, suka bersih2, ga mau diajak bicara, dan menyendiri. Bisa ke genteng, bisa ke gudang, ke pantai, pokoknya sendiri. Dan lama banget klo ngambek.
Bisa beminggu2.
*
I have to dealing with the bad words too.
Pasti karena budaya dari lingkungan sebelumnya. Sehingga dia kasar kalau marah.
Awalnya, aku memutuskan utk quit dari semua ini. I'm not deserve this kind of man.
Yet, he's so cute and full of romance.. seperti punya 2 kepribadian gitu..
*
Aku pun lebih banyak menyelesaikan masalah dengan merenunginya dalam meditasi.
Aku selalu percaya, masalah adalah sesuatu yg hadir dalam hidup kita seperti soal cerita. Kalau kita sudah bisa mendapat jawabannya, ini bukan masalah lagi.
*
Saat itu, aku lebih banyak melakukan pendekatan dengan melakukan meditasi bersama dan meluangkan waktu kami utk kegiatan sosial.
Dia pun sangat menikmatinya. Pengetahuanku akan dunia kesehatan masih buta.
Jadi aku hanya bisa menganggap 2 kepribadian itu sebagai sifatnya. Selama dia ga bertindak kasar dan mengatur hidupku, semuanya masih bisa diterima.
*
So many stories about us, i couldn't tell.
But i learn a lot from histories, his stories, and mine.
*
Pada suatu hari, nih...
Saat meditasi, aku tiba2 mengingat semua kesalahan2ku sendiri. Secara otomatis teringat.
Alih2 tersiksa karena sesal dan malu, aku menapaktilasinya dalam pikiran.
Mengapa hal2 bodoh itu membuatku merasa hebat saat melakukannya?
Mengapa dalam keadaan sadar aku seperti org yg tidak sadar dan menciptakan masalah kemana2?
*
Dan kulihat semua orang adalah sama kalau aku saja bisa begitu.
Berarti semua orang yg melakukan hal yg bodoh atau salah menurut kita, hanya belum menyelesaikan dirinya sendiri.
Terbangun dari meditasi itu, aku merasakan perih dan sedih yg dalam atas orang2 yg berselisih dgku.
Salah satunya, KoJonny.
Kasihan...
*
Sama seperti mereka, aku dulu adalah pemarah dan ultra-ego.
Ga ada yg benar kecuali diriku sendiri. Sampai akhirnya aku bisa memindahkan energi utk marah menjadi energi besar utk melakukan sesuatu yg lain.
*
Timbul niat, utk mencari tahu lebih dalam tentang apa yg terjadi.
Lebih dekat.
*
.... to be continued
by Michelle

nasehat 2

SIAPA PALING KUAT DAN LAYAK DISEGANI?

Sering kita dengar: "Hei, jangan macam-macam padanya, dia orang kaya. Uangnya bisa membeli apa saja, termasuk kepalamu." Inilah yang menjadi sebab mengapa orang kaya itu banyak "dihormati," tepatnya ditakuti. Ada beda besar antara dihormati dan ditakuti. Inilah juga yang menjadi sebab mengapa orang berlomba menjadi kaya atau minimum bersahabat dengan orang kaya.

Sering kita dengar juga: "Hei, jangan macam-macam sama dia, dia itu orang kuat yang punya teman-teman para pejabat. Kekuasaannya bisa memindahkan apa saja dan siapa saja, termasuk memindahkan rumahmu ke ujung dunia." Inilah yang menjadi penyebab mengapa para pejabat dan orang-orang dekatnya "dihormati," tepatnya ditakuti. Inilah juga penyebab mengapa orang berebut dan berlomba menjadi pejabat dan atau mendekat pada pejabat dengan berbagai cara.

Jarang kita dengar: "Hei, hati-hati jangan sampai macam-macam atau menyakiti orang itu, orang itu dekat sekali kepada Allah, shalat dan ibadahnya luar biasa. Allah itu berkuasa melakukan apapun dan akan melindungi orang-orang yang dekat padaNya." Jarang kita dengar begini, bukan? Inilah penyebab mengapa banyak yang meremehkan dan menghina orang yang dekat dengan Allah yang secara dhahir tak punya harta dan jabatan dunia apapun.

Hanya orang yang beriman dengan hakikat iman yang mwngetahui kemuliaan orang yang dekat dengan Allah. Dekat dengan Dzat Yang Maha dalam segalanya adalah sebuah prestasi yang tak bisa ditandingi oleh prestasi lainnya. Sayangnya, prestasi yang ini tak banyak yang melitik, tak banyak yang berminat dan tak banyak yang menghargai. Tak apa, teruslah dekat dengan Allah, dengan orang-orang yang dekat dengan Allah demi menggapai suka dan ridla Allah yang pasti akan memberikan yang terbaik pada para kekasih dan orang dekatNya. Salam, AIM@Pondok Pesantren Kota Alif Laam Miim Surabaya

kerja untuk siapa

Kamu Tahu?
Saya ini Cari Uang, Untuk Siapa?

Yah sepenggal kalimat yang mungkin kita kerap dengar di lingkungan kita, dan mungkin terkadang menjadi sebuah kalimat yang tidak jarang menjadi pemutus hubungan keluarga.

Sobatku, jika kita kaji lebih dalam kita pernahkah kita bertanya.

Sebenarnya kita nyari uang itu untuk siapa sih?

Diri Kita Sendiri?

Keluarga?

Atau untuk siapa?

Saya rasa kalau kita mencari uang untuk diri kita sendiri, kita tidak perlu terlalu keras membangun Aset passive income, kerja sampai lembur lemburan...

Pergi Pagi Pulang Pagi, Kamu itu sebenarnya kerja atau dikerjain? Kata Alm. Om Bob.

Tentunya kita paling banyak menggunakan sepenggal kalimat tersebut karena Alasan kita mencari uang untuk KELUARGA.

Benar tidak Sob?

Dan tidak jarang awal permasalahan dan yang memisahkan jarak antar keluarga karena kurangnya pertemuan tatap muka dan menghabiskan waktu bersama keluarga menjadi jarang dan bahkan tidak ada.

Tapi pernah ga terlintas di dalam benak pikiran kita? Apa yang sebenarnya Keluarga atau orang yang mencintai kita harapkan dari kita?

Apakah UANG?

Makan Di Tempat Mewah?

Liburan di Tempat Yang Megah?

atau hanya....

Sekedar Waktu Bersama mereka, dimanapun Tempatnya berada?

Saya terhenti sejenak, ketika kemarin saya berbincang dengan sahabat lama saya.

Dia berkata, Bro gw cari uang sampai jauh keluar negeri sana, semua gw lakukan kerja disana banting tulang cari uang demi keluarga.

Waktu dengar orang tua sakit, dan gw ga bisa hadir, dan waktu tiba di indonesia. orangtua sudah by passed duluan.

Hati gw hancur seketika Bro, Sia-sia gw merantau hampir 15 thn diluar sana.

Saya  pun hanya bisa terdiam mendengar kisah dia. dan cmn dapat berkata, Sob, saat nih salah satu orangtuamu Masih ADa, Adikmu masih ada.

Kenapa Engga Kamu pindahkan Sisa simpananmu dan mulai coba bangun usaha di indonesia aja?

Karena dengan begitu kamu punya banyak waktu untuk terus berada di keluargamu saat ini.

Akhirnya Sahabat saya, mulai memikirkannya dan ingin mencoba mempertimbangkan hal tersebut.

Dear Sobatku,

Kita kerap mengatakan saya kerja sampai malam demi keluarga, pernah ga kita bertanya tanpa berasumsi? bahwa mereka memang ingin uang dari kita?

Bahkan tidak sedikit anak teman saya, berkata kepada org tuanya, Pa, Ma, Ani boleh minta waktu papa? untuk temenin ani pergi untuk ikut lomba mewarnai?

atau Ani harus bayar papa dan mama berapa ya? karena teman-teman Ani orangtuanya ikut, tapi Ani hanya ditemani Suster saja?

Jujur waktu saya mendengar kalimat dari anak berumur 7 thn itu, saya ingin meneteskan air mata :)

Dalam hati saya bertekad, jika kelak menikah Nanti, bukan kehidupan keluarga seperti ini yang saya impikan :) dan Semoga Anda juga tidak mengalami hal ini yah Sob :)

Saya selalu meyakini Satu Hal, HARTA YANG PALING BERHARGA ADALAH KESEHATAN DAN KELUARGA.

Kita Sering mengorbankan kesehatan kita untuk mencari uang, tapi ga pernah berpikir waktu kita sakit uang yang kita cari kita setorkan lagi ke si dokter dan rumah sakit.

Kita sering mengorbankan waktu bersama keluarga untuk mencari uang, setelah keluarga pergi meninggalkan kita dan kita tidak punya waktu lagi, akhirnya kita berpikir coba dulu kalau saya punya waktu dan menghabiskannya bersama mereka tentu masa indah ini tidak akan terlupakan dan tidak jadi begini.

Ingat Sob, PENYESALAN, selalu datang TERLAMBAT....

Karena Klo di AWAL namanya PENDAFTARAN...
iwan

food combining

Seputar Food Combining

Kenapa seseorang bisa “sakit”?

Ada beberapa hal yang perlu dipertanyakan kepada masing-masing individu :

1.      Seberapa banyak anda mengkonsumsi makanan “cepat saji” dalam satu minggu ?

2.      Seberapa seringkah anda sakit ?

3.      Seberapa jauh jarum timbangan anda menjauh dari angka ideal, lebih atau kurang ?

4.      Seberapa sering anda merasa putus asa
walaupun tidak ada masalah berarti
menghadang?

Kalau semua jawaban kata “seberapa” ini masuk dalam kategori jamak berarti anda berada dalam kondisi fisik dan mental yang menyedihkan.

Takut? Apa yang harus dilakukan? Tenang solusinya mudah, cobalah perbaiki pola makan anda.

Apakah ini sama seperti jualan produk herbal-herbalan atau pengobatan alternative lainnya? Jawabannya tidak.

Saya tidak menawarkan maupun menjual produk tertentu. Cuma berbagi ilmu yang sudah saya dapat gratis dan merasakan manfaat yang berlimpah hanya dengan mengubah pola makan.

Memperbaiki pola makan bukan berarti diet menyiksa yang selama ini menjadi fenomena, bukan juga menjatah seberapa banyak kalori ini itu yang harus ada dipiring makan.

Ini pola makan Food Combining, dimana kita bisa makan kenyang tapi tidak membuat gemuk, membuat tubuh sehat dan bonus berat badan ideal. Tubuh sehat akan mencari berat idealnya sendiri, dan tubuh sehat akan menyembuhkan sakitnya sendiri.

Pola Makan Tradisional :

Food Combining bukan suatu metode yang aneh-aneh atau dibuat-buat, juga tidak mengurangi satu unsur makanan secara ekstrem.

Pola makan ini lebih mengacu ke mekanisme pencernaan alamiah tubuh dalam menerima jenis makanan serasi sehingga tubuh akan dapat memproses semua itu dengan baik dan mendapatkan hasil secara maksimal.

Kalau kita melihat sejarah, nenek moyang kita memiliki tingkat kesehatan yang sangat tinggi, rata-rata usia mereka panjang karena daya tahan tubuh yang kuat. Mereka tidak mengenal beragam macam penyakit mematikan seperti zaman sekarang ini. Mereka belum mengenal teknologi kapsul, tablet, penahan sakit, vaksinasi, operasi ataupun CT-scan yang sekarang jadi tumpuan kebanyakan manusia.

Mengapa Food Combining :

Mengapa Food Combining (FC)? Karena kita mengincar kondisi yang bernama Homeostasis (kondisi ideal dalam tubuh saat seluruh fungsi berjalan dengan sempurna). Dalam kondisi Homeostasis tubuh berada dalam kondisi prima secara psikologis (fungsi mental), fisiologis (fungsi organ dan system), dan anatomis (fungsi muskuloskeletal).

Katalisatornya antara lain adalah nilai potential hydrogen (pH), rentang skala pH tubuh ada pada angka 1,0 (asam) hingga 14,0 (basa), jadi kesehatan hakiki adalah saat tubuh mencapai pH dikisaran netral (7,0), angka tepatnya 7,35 – 7,45.

Umumnya pola hidup (pola makan) membuat seseorang sering berada pada pH asam sehingga riskan mengundang berbagai macam penyakit.

Ibaratkan pH tubuh adalah sebuah ruangan, apabila pH asam sama dengan ruangan yang tidak rapi, berdebu dan lembab. Sebagus apapun perabotan didalamnya akan cepat kotor dan kusam sehingga lebih cepat rusak. Untuk menetralkannya dengan pH tubuh yang basa ibaratkan ruangan tersebut kita bersihkan, baik dengan menyedot debu, membuang kotoran yang ada, memberikan suhu ideal dan membuat nyaman secara rutin. Sehingga akan selalu terjaga kondisinya.

Bagaimana Melakukan Food Combining :

FC memperkenalkan pola makan yang berbasis 3 hal sederhana :
1.      Apa yang kita makan
2.      Waktu makan
3.      Bagaimana memakannya

1.      Apa yang kita makan ?

secara sederhana kita mengenal beberapa bentuk makanan yaitu : pati, protein, sayuran dan buah-buahan.

·         Pati adalah salah satu bentuk hidrat arang yang lebih umum dikenal sebagai karbohidrat, identic dengan pemberi tenaga serta rasa kenyang instan (beras, kentang, jagung, umbi-umbian, dsb). Konsumsi pati secukupnya karena pati mudah sekali memberikan kelebihan gula yang mengganggu kesehatan tubuh.

·         Protein dikenal sebagai pembentuk sel-sel baru tubuh. Ada protein hewani dalam bentuk daging-dagingan, ikan dan telur, penguraian protein hewani kedalam asam amino agar bisa diserap tubuh berlangsung lama dan memberatkan kerja system cerna. Menurut Prof. dr. Hiromi Shinya (Gastroenterologist terkemuka dunia yang sudah memeriksa 370.000 usus manusia) terlalu banyak mengkonsumsi protein hewani akan menghasilkan racun bagi tubuh, karena protein hewani tidak akan diurai dan diserap seluruhnya oleh system pencernaan, yang terjadi sisanya akan membusuk dalam usus dan menghasilkan sejumlah besar racun seperti hydrogen sulfide, indole, gas metana, ammonia, histamine dan rosamin. Ditambah lagi radikal bebas juga dihasilkan.

* Yang sering terlupakan adalah protein juga bisa disumbangkan oleh unsur protein nabati dalam bentuk kacang-kacangan dan polong-polongan. Buah dan sayurpun menyumbang protein dalam bentuk asam amino sederhana yang lebih mudah diserap oleh tubuh.

·         Sayuran adalah unsur makanan yang amat berguna, sebagai pembentuk sifat basa, apabila dikonsumsi secara benar maka akan mampu menetralkan pH dan menciptakan kondisi Homeostasis tubuh. Sayuran kaya akan karbohidrat, serat, vitamin dan mineral. Mengkonsumsi sayuran terutama dalam kondisi segar, memberikan asupan enzim berlimpah dan mampu membantu mengisi kebutuhan tubuh akan asupan cairan harian yang sering sekali kurang kita sadari.

·         Buah manfaatnya hampir sama dengan sayuran, buah yang disajikan segar tanpa ada tambahan unsur lain merupakan kelompok makanan penyumbang air, enzim, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral.

2.      Waktu makan

FC mengacu pada ritme biologis atau ritme sirkadian, terkait system pencernaan ini berlaku sebagai berikut:

12.00 – 20.00 adalah waktu cerna ;
Fase ini system pencernaan berlaku aktif dalam menerima makanan, dimana manusia cenderung lebih leluasa mengkonsumsi makanan. Secara budaya ini sejalan dengan waktu makan siang, kudapan sore dan makan malam.

20.00 – 04.00 adalah waktu penyerapan ;
Fase ini tubuh memanfaatkan secara maksimal apa yang dimakan pada waktu sebelumnya. Saat ini berlangsung penyerapan zat gizi, sirkulasi zat-zat berguna yang diproses dari makanan, pergantian sel, perbaikan jaringan dsb. Mengganggu fase ini dengan mengkonsusmsi makanan atau tidak tidur akan mengganggu proses yang semestinya dan merusak kesehatan jangka pendek dan jangka panjang.

04.00 – 12.00 adalah waktu pembersihan ;
Sisa metabolism serta tumpukan pada usus besar dikonsentrasikan tubuh untuk dibuang pada fase ini. Banyak energy dialokasikan tubuh untuk membersihkan sisa-sisa kotoran tersebut. Menyibukkan kerja system cerna dengan mengkonsumsi makanan berat selama periode waktu ini akan mengganggu alokasi energy tersebut.

3.      Bagaimana memakannya ?

Protein Hewani + Pati = tidak serasi
Protein hewani apabila dicampur dengan karbohidrat akan menghasilkan “masalah” bagi pencernaan manusia. Karbohidrat dicerna oleh enzim cerna amylase (terdapat diair liur) dan protein hewani dicerna oleh enzim pepsin (bekerja begitu makanan memasuki alat cerna dalam perut). Kedua enzim ini tidak bisa bekerja sama saat bertemu, amylase akan berhenti bekerja sehingga menghasilkan karbohidrat yang belum terurai sempurna sepanjang proses pencernaan.

Mudah pusing, cepat lelah dan daya tahan tubuh lemah adalah segelintir gejala jangka pendek yang diakibatkan oleh hal ini. Dalam fase yang parah, bukan tidak mungin dapat mengundang penyakit serius yang lebih berat. Stress pun ditengarai sangat mudah menghinggapi serta memperburuk keadaan saat tubuh berada dalam kondisi seperti ini. Kondisi ini juga membuat pH tubuh bergerak ke kutub asam, tubuh bagaikan magnet bagi penyakit karena organ dan system yang bekerja berintegrasi didalamnya tidak berfungsi baik.

Bahasa mudahnya terjadi peperangan dalam pencernaan manusia, bisa dibayangkan akibat yang timbul dari peperangan? Banyak korban berjatuhan, kota yang hancur, kelaparan, penyakit, dsb, seperti itulah juga tubuh manusia.

Protein – Sayuran = Serasi
Kombinasi ini ideal dan sangat melengkapi satu sama lain. Mengkonsumsi keduanya bersamaan akan meminimalisir pengaruh buruk protein hewani terhadap tubuh. Konsumsi sayuran segar juga membantu system cerna dalam memproses protein hewani. Seratnya yang cukup solid akan membantu mengurangi kerumitan mencerna protein hewani, setidaknya pergerakan protein hewani dari lambung hingga usus besar.

* Catatan berbeda diberikan kepada protein nabati, protein ini tergolong netral, terutama dalam bentuk pasca-permentasi seperti tempe karena ringan dalam mencernanya, kandungan lemak pada protein nabati pun tidak memberatkan.

Pati – Sayuran = Serasi
Sama dengan kombinasi protein-sayuran, kombinasi pati-sayuran ini saling melengkapi dan ideal. Serat pada sayuran membuat efek buruk pati dalam jumlah berlebihan sedikit teratasi, sayuran memberikan rasa kenyang sehingga keinginan untuk mengkonsumsi pati dalam jumlah banyak akan berkurang.

Buah-buahan :
Buah hanya dikonsumsi secara eksklusif di pagi hari tanpa dicampur apapun agar tidak merusak kandungan yang ada didalamnya. Makanlah buah secara berkala dari jam 06.00 – 11.00, makan perlahan, kunyah dengan baik dan pastikan tercampur air liur. Kenapa dikonsumsi pagi hari, karena sifat buah yang ringan, mudah cerna, tetapi memberikan asupan energy signifikan.

Air :

Tubuh hanya perlu air putih berkualitas, tubuh kehilangan cairan saat konsumsi teh, kopi, alcohol. Minumlah air putih  minimal 2.5 - 3 liter per hari, jangan menunggu haus karena kekurangan air bencana bagi tubuh.  Beri jeda antara waktu sebelum dan sesudah makan untuk minum, memasukkan banyak air saat makan akan mengganggu kerja system cerna.

Jeruk Nipis atau Lemon Peras :
Saat bangun pagi, tubuh baru saja selesai bekerja keras bermetabolisme. Hadiahi dengan segelas air hangat berperasan lemon #KibulanCerna

Air hangat mengaktifkan beragam enzym dalam tubuh sekaligus bantu bersihkan lendir sisa metabolisme di sepanjang sistem cerna #KibulanCerna

Pemberian perasan lemon/ jeruk nipis selain memberikan sifat basa pada air yang masuk tersebut, juga memperkuat daya bersih lendir pada air #KibulanCerna

Sekaligus memberikan tonik bagi liver. Organ ini bekerja ekstra keras saat tidur. Pagi hari tonik menjadi ‘hadiah’ baginya #KibulanCerna 

Liver yang kuat menjamin tubuh Anda sehat. Penyakit sulit mampir, penyakit yang ada pun mudah digerus oleh pertahanan tubuh #KibulanCerna

Air hangat berlemon ini tidak berbahaya bagi lambung. Karena asam lambung tidak terstimulasi oleh sifat basa bawaan lemon #KibulanCerna

Konsep ini air hangat lemon secara tidak langsung juga memudahkan kerja organ vital lainnya, ginjal. Dalam fase sekresi tubuh #KibulanCerna

Tata Tertib Makan :

Pengaturan pola makan seperti tersebut tidak akan maksimal tanpa disertai tata tertib dalam melakukkannya. Makan adalah ritual harian yang harus dilakukan secara baik, entah sarapan, makan siang, makan malam atau hanya sekedar kudapan.

·         Sediakan waktu khusus, makan semestinya menjadi hak tubuh, sediakan sekitar 25-30 menit.

·         Duduk, jangan makan sambil berdiri, berjalan, atau menyetir. Melakukan pekerjaan lain akan mengganggu kesiapan organ pencernaan.

·         Kunyah 30-70 kali, agar usus halus dapat menyerap manfaat makanan, jangan membebani system cerna dengan tergesa-gesa mengunyah.

·         Jangan mendorong makanan dengan minuman, akibatnya lambung jadi dipenuhi air dan asam lambung sulit bekerja.

·         Tidak terburu-buru meninggalkan tempat makan, karena akan mengganggu kerja system cerna yang secara akumulatif akan sangat merugikan kesehatan.

Kesimpulan :

1. Bangun tidur mulut masih kering minum perlahan Jeniper/Lemper.

2. Sarapan eksklusif buah-buahan segar secara berkala sampai setengah jam sebelum makan siang.

3. Makan siang maupun makan malam bisa ambil padu padan protein + sayuran atau pati + sayuran.

4. Minum hanya air putih berkualitas, minimal 2,5 liter perhari.

5. Olahraga secukupnya, sesuai usia & fisik (seperti : berjalan kaki, berenang, bersepeda, yoga).

6. Istirahat yang cukup, tidur pada waktu yang sama setiap malam dan dapatkan 6 - 8 jam tidur tanpa terputus.

7. Pernapasan dan meditasi, berpikir positif, dengarkan tubuh dan perlakukan diri dengan baik.

8. Kebahagiaan dan cinta, tertawalah, hiduplah dengan penuh gairah dan hadapi hidup, pekerjaan, dan orang-orang yang anda cintai dengan sepenuh hati.

Penutup :
Konsep pola makan yang mengoptimalkan konsep kemampuan tubuh memelihara kesehatan memang kadang agak sedikit berbeda dengan paham ilmu kesehatan konvesional.

Mati itu pasti, tapi hidup sehat berkualitas kita yang tentukan dan pilih.

*bahan presentasi Dea Edensor *

Diambil dari buku :

1.      Food Combining Itu Gampang, penulis Erikar Lebang : pakar Food Combining sejak 1999

2.      The Miracle of Enzyme, penulis Prof. Dr. Hiromi Shinya, MD : Gastroenterologist terkemuka dunia yang sudah memeriksa 370.000 usus manusia, guru besar kedokteran Albert Einstein College of Medicine, AS

3. Kulwit #KibulanCerna @erikarlebang

Gambar dikreasi dari slide suhu EL

spektrum 1

#ASD
*
#AutismSpectrumDisease
*
SINDROM ASPERGER’S
Ini materi sebelum artikel #SPECTRUM dilanjutkan
*
Asperger’s Syndrome gejala khas yang timbul adalah gangguan intteraksi sosial ditambah gejala keterbatasan dan pengulangan perilaku, ketertarikan dan aktifitasis.
*
Mempunyai gangguan kualitatif dalam interaksi sosial, sedikitnya dua gejala dari :Ditandai dengan gangguan penggunaan beberapa komunikasi non verbal (mata, pandangan, ekspresi wajah, sikap badan, gerak isyarat)
*
Tidak bisa bermain dengan anak sebaya
*
Gangguan dalam menikmati minat atau keberhasilankurangnya hubungan sosial dan emosional
*
Sindrom Asperger adalah salah satu gejala autisme di mana para penderitanya memiliki kesulitan dalam berkomunikasi dengan lingkungannya, sehingga kurang begitu diterima. Sindrom ini ditemukan oleh Hans Asperger pada tahun 1944.
*
Sindrom Asperger dibedakan dengan gejala autisme lainnya dilihat dari kemampuan linguistik dan kognitif para penderitanya yang relatif tidak mengalami penurunan, bahkan dengan IQ yang relatif tinggi atau rata-rata (ini berarti sebagian besar penderita sindrom Asperger bisa hidup secara mandiri, tidak seperti autisme lainnya).
*
Sindrom Asperger juga bukanlah sebuah penyakit mental.
*
Ketika orang berbicara, umumnya mereka menggunakan bahasa tubuh seperti senyuman dan komunikasi nonverbal lainnya, dan juga kata-kata yang dikeluarkan oleh mereka cenderung memiliki lebih dari satu buah makna.
*
#NOTED ::
*** Seorang penderita sindrom Asperger memiliki kesulitan untuk memahami bentuk-bentuk komunikasi non-verbal serta kata-kata yang memiliki banyak arti seperti itu, dan mereka hanya memahami apa arti kata tersebut, seperti yang ia pahami di dalam kamus.
*
Para penderita sindrom Asperger tidak mengetahui bagaimana memahami ironi, sarkasme, dan penggunaan bahasa slang, apalagi memahami mimik muka/eskpersi orang lain. Mereka juga tidak tahu bagaimana caranya untuk bersosialisasi dengan orang lain dan cenderung menjadi pemalu.
Para dokter melihat sindrom Asperger sebagai sebuah bentuk autisme.
*
Seringnya, disebut sebagai “autisme yang memiliki banyak fungsi/high-functioning autism“. Hal ini berarti setiap penderita sindrom Asperger terlihat seperti halnya bukan seorang autis, tetapi ketika dilihat, otak mereka bekerja secara berbeda dari orang lain. Para dokter juga sering mengambil kesimpulan yang salah mengenai sindrom Asperger setelah mendiagnosis penderitanya, dan memvonisnya sebagai pengidap skizofrenia, ADHD, sindrom Tourette atau kelainan mental lainnya.
*
Bagian otak yang memiliki kaitan untuk melakukan hubungan sosial dengan orang lain juga sebenarnya mengontrol bagaimana tubuh bergerak dan juga keseimbangan tubuh. Karena itu, seorang penderita sindrom Asperger mungkin mengalami masalah yang melibatkan pergerakan tubuh, seperti halnya olah raga, atau bahkan jalan kaki, yang kadang-kadang sering terpeleset. Mereka juga memiliki kebiasaan grogi/nervous.
*
Para penderita sindrom Asperger cenderung lebih baik dibandingkan orang-orang lain dalam beberapa hal seperti matematika dan hitung-hitungan, tulisan serta pemrograman komputer.
*
Banyak Penderita sindrom Asperger memiliki cara penulisan yang lebih baik dibandingkan dengan cara mereka berbicara dengan orang lain.
*
Mereka juga memiliki sebuah minat yang khusus yang mereka tekuni dan bahkan mereka menekuninya sangat detail, serta mereka justru menemukan hal2 kecil - yang orang lain sering melewatkannya -
*
Sumber :
Michelle

janji

#PROMISE
*
*
Adalah sesuatu yg tidak pernah kutagih
Adalah sesuatu yg tidak pernah kuanggap serius
Adalah sesuatu yg tidak membuatku bahagia
*
Karena janji yg paling sering diingkari
Adalah janjiku sendiri
*
Apa yg tidak bisa kulakukan dengan baik
Tidak mungkin kutuntut dari orang lain
*
Tak ingin pula aku menjadi ahli ungkit
Apalagi ahli sejarah
*
Apa yg terjadi
Terjadilah...
*
Yg membuatku bahagia adalah pikiranku sendiri
Yg membuatku berduka adalah hal yg sama
*
Happy monday
😊😊😊😊😊😊
copyright Michelle

hamil

Posted By: Tan

Kehamilan tentu hal yang ditunggu bagi wanita yang sudah lama mendambakan seorang anak, terlebih lagi untuk kehamilan pertama. Walau akan terasa mual-mual untuk kehamilan usia 1-3 bulan tetapi hal ini bukan faktor utama penghalang asupan gizi dan nutrisi bagi sang janin.

Makanan untuk ibu hamil 1-3 bulan sangat penting karena pada saat itu janin baru mulai tumbuh dan berkembang. Keperluan vitamin dan mineral untuk sehari-hari patut diperhatikan, bukan untuk mengkonsumsi makanan 2x lipat lebih besar, melainkan konsumsilah makanan 2x lipat lebih bergizi. Bila anda mengkonsumsi asupan kalori yang banyak, kemungkinan besar yang terjadi adalah tubuh anda menjadi lebih gemuk dan memiliki tubuh gemuk bukan berarti dapat melahirkan bayi yang gemuk pula. Alhasil anda susah menurunkan berat badan setelah melahirkan.
Ibu Hamil Harus Banyak Mengkonsumsi Folic Acid
makanan

makanan

Folic Acid adalah salah satu vitamin yang sangat besar manfaatnya terutama untuk ibu hamil. Dikarenakan manfaatnya yang sangat luar biasa untuk janin, makanan yang mengandung folic acid telah direkomendasikan oleh para dokter kandungan bagi para wanita hamil. Folic acid dapat mencegah kecacatan, tulang belakang, dan otak janin. Karena kecacatan seorang bayi sebagian besar dikarenakan asupan yang kurang ketika janin baru membentuk embrio. Selain itu folic acid juga berguna mengurangi 50% hingga 70% terjadinya resiko kecacatan pada janin jika sering dikonsumsi selama trisemester awal kehamilan. Dan baiknya ibu hamil harus mengkonsumsi makanan multi vitamin minimal 400 mcg folic acid perhari.
Makanan Yang Mengandung Folic Acid :

    Jeruk
    Kedelai
    Brokoli
    Wortel
    Jagung
    Kembang Kol
    Kol
    Kacang Kedelai
    Sereal
    Alpukat

Pada Umumnya Ibu Hamil Harus Mengkonsumsi Asupan Makanan 4 Sehat 5 Sempurna, Seperti :
makanan sehat

makanan sehat

    Karbohidrat. Fungsi Karbohidrat untuk ibu hamil sebagai energi, dan energi ini sangat berguna untuk pertumbuhan janin, jaringan payudara, dan membentuk plasenta. Contoh-contoh karbohidrat untuk ibu hamil adalah nasi, kentang, roti, oatmeal/havermout, pasta.
    Sayuran. Sayuran selain banyak nutrisinya, sayuran juga kaya akan manfaatnya. Untuk ibu hamil, sayuran dapat berguna melancarkan pencernaan, memberi asupan zat besi, dan meningkatkan sistem imun pada tubuh. Contoh-contoh sayuran untuk ibu hamil adalah sayur kacang, sayur bayam, sayur sop, jipang, jagung dan lain-lain.
    Buah-buahan. Buah-buahan sangat baik untuk ibu hamil dan sang janin. Manfaat buah-buahan untuk ibu hamil diantaranya mencegah terjadinya sembelit, menambah kekebalan tubuh, mencegah terjadinya infeksi, dan membantu perkembangan pada janin. Contoh-contoh buah yang harus dikonsumsi adalah jeruk, alpukat, apel, pisang, dan lain-lain.
    Protein. Menurut dokter spesialist gizi, asupan protein dan gizi harusnya dikonsumsi sebelum pembuahan sehingga setelah terjadi pembentukan janin, sang ibu tidak mengalami kekurangan gizi. Contoh-contoh protein yang harus dikonsumsi ibu hamil adalah daging ayam, daging sapi, telur, tahu dan tempe.
    Susu. Susu mengandung zat besi, asam folat, kalsium, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral. Baik untuk dikonsumsi ibu hamil, menurut penelitian di Jerman menyatakan ibu hamil yang mengkonsumsi seperempat liter susu perhari akan mendapatkan anak yang memiliki postur tubuh yang tinggi. Susu yang harus dikosumsi adalah susu kambing, susu sapi, yoghurt, dan keju.

Beberapa Tips Untuk Ibu Hamil :
minum air putih

minum air putih

    Diusahakan konsumsi sayuran lebih banyak dibanding dengan karbohidrat
    Untuk Mengurangi rasa mual, makanlah dengan sedikit porsi namun sering
    Waktu makan diusahakan 5x dalam sehari, dengan jam waktu makan pokok pagi, siang dan malam. Diselipkan cemilan-cemilan sehat diselang makan berat.
    Untuk 1 porsi makan berat, tidak harus banyak hal ini agar terhindar dari rasa mual. Bila ingin mengkonsumsi sayuran, utamakan sayuran dulu, lalu buah-buahan. Lanjut makan siang, dan diselang dengan cemilan-cemilan. Yang terpenting asupan gizi tidak kurang setiap harinya.
    Minumlah 8 gelas perhari, karena tubuh akan membutuhkan cairan. Dapat juga diganti dengan jus atau susu. Minum juga dibagi-bagi seperti makanan. Yang terpenting sedikit-sedikit tetapi sering.

Makanan Yang Harus Dihindari :
hamburger

hamburger

    Kurangi konsumsi kafein, batas maksimum mengkonsumsi kafein adalah 200 mg perhari, kira-kira 2 gelas.
    Ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi alkohol
    Telur setengah jadi/ kurang matang
    Daging setengah matang
    Daging hotdog atau hamburger
    seafood yang mengandung merkuri tinggi contoh kerang-kerangan.

nasehat 2

SEBAGIAN MANUSIA ADALAH UJIAN BAGI LAINNYA

Cobalah renungkan surat al-Furqan ayat 20 berikut ini. Ayat ini mengandung hukum alam yang pasti terjadi dan tidak mungkin dihindari. Yang harus kita lakukan adalah menyikapinya dengan baik. Berikut bunyi ayat dan terjemahannya:

وَمَا أَرْسَلْنَا قَبْلَكَ مِنَ الْمُرْسَلِينَ إِلَّا إِنَّهُمْ لَيَأْكُلُونَ الطَّعَامَ وَيَمْشُونَ فِي الْأَسْوَاقِ ۗ وَجَعَلْنَا بَعْضَكُمْ لِبَعْضٍ فِتْنَةً أَتَصْبِرُونَ ۗ وَكَانَ رَبُّكَ بَصِيرًا

"Dan Kami tidak mengutus rasul-rasul sebelummu, melainkan mereka sungguh memakan makanan dan berjalan di pasar-pasar. Dan kami jadikan sebahagian kamu cobaan bagi sebahagian yang lain. Maukah kamu bersabar?; dan adalah Tuhanmu maha Melihat."

Fokuskan pada kalimat "Dan kami jadikan sebahagian kamu cobaan bagi sebahagian yang lain." Ini adalah sunnatullah bahwa kita pasti pernah atau bahkan sering diuji kesabaran oleh orang lain. Tidak mungkin kita menghindar. Menghindar dari yang satu maka akan datang yang lain.

Lalu, pindahlah fokus kita ke kalimat "Maukah kamu bersabar?; dan adalah Tuhanmu maha Melihat." Ini adalah kalimat tanya yang bermakna kabar dan perintah bahwa respon terbaik atas ujian yang datang dari manusia adalah bersabar. Sekarang tanyakan kepada masing-masing kita: "sudah sabarlah saya?"

Kalau kita baca tafsir akan ayat tersebut bisa disimpulkan bahwa orang yang baik tak akan menghina orang lain, tak kan iri pada orang lain, dan tak akan menghambat jalan bahagia orang lain selama semuanya adalah dalam jalan yang benar. Dalam bahasa adh-Dhahhaak: "اتصبرون على الحق"

Semoga kita dijadikan Allah sebagai orang sabar dalam menghadapi ujian yang datang dari manusia dan ujian-ujian yang lain. Contoh kasus dalam hal ini sangat banyak, butuh kajian khusus tentang tema ini sepertinya. Salam, AIM

penderitaan

If only we can see how the universe works...
Kita akan berhenti saling membenci dan menyalahkan pihak lain sebagai sumber penderitaan kita.
Saat kukatakan pada'nya' kalau sumber penderitaan itu dari dalam diri sendiri, aku dikatai, "Dasar korban agama! Omong kosong!"
Segala hal kucoba jelaskan agar dia paham, tapi pada saat penjelasan berubah jadi perdebatan (bukan diskusi) aku cuma bisa mengangkat bahu dan melangkah pergi.
*
How do I know kalau penderitaan itu datang dari DALAM ???
*
KARENA AKU MENGALAMINYA SEBAGAI - YANG MENDERITA -
*
Saat aku masih kerja sebagai waitress sebuan cafe, aku selalu berusaha utk kerja dengan senyuuuumm (cheeesee)
Tapi selain karena kerjaan 'merangkap' bukan cuma waitress tapi juga kasir, koki, dan cuci piring (dimanapun diperlukan) dan kadang ketemu pelanggan yg seenaknya, aku jadi membentuk semacam perlindungan dan bersikap cenderung 'jaga2' pada pelanggan selanjutnya.
Belum lagi, pulang kerja, aku masih harus kuliah, pulang kuliah jaga anak, dan menjalani malam FULL DRAMA - Babang Gak Pulang, Beibeh... Babang Ngabisin Uang, Beibeh... -
*
Senyum jadi mudah pudar dari wajahku.
Kenangan dibentak, direndahkan, disalahkan, dan dianiaya, membuatku menjadi sosok pemurung yg defensif.
Meniru sikap lingkungan secara random 'baik buruk semua ditiru tanpa sengaja'
Aku jadi sulit memutuskan harus gimana dalam bersikap??
*
Sampai suatu hari, aku bertengkar hebat dengan Mom.
Dan itu pertama kalinya seumur hidup aku sampai ngamuk, banting barang, dan melukai diri sendiri.
Mom yg shock dg reaksiku, cuma bisa menangis dan mengadu ke Daddy.
*
Di dalam kamar, aku sibuk mengumpat dan merasa Dunia Ini Kurang Ajar Sekali.
Aku dilahirkan sepaket dengan penderitaan dan drama jet coaster yg pelakonnya semua setan!
Aku berharap utk mati.
Aku berharap tak ada lagi mereka dan dunia ini.
Yg merendahkan, melukai, dan memutilasi hak hidupku utk bahagia.
Aku mulai mencari benda tajam atau apa saja yg bisa membuatku mati saat itu juga. Sayangnya, aku terkunci di kamar. Sayang atau untung yah? Eh?
*
Lalu samar2 terdengar suara Daddy, "Dia lagi menderita, Yang.. Biasanya dia kan anak yg baik."
*
Freeze.
Aku berhenti menendang dinding dan memukul2 diriku sendiri.
Tangisan yg meraung menjadi ringan jadi isakan biasa. Menyesal.
Ingin aku menghambur keluar memeluk Daddy dan kurasa memang itulah yg terbaik.. aku hanya butuh disayang. Aku cuma ga tau gimana cara mendapatkannya.
*
Sejak itu, aku memandang dunia ini dengan jurus lain yg aneh (bagiku)
Kalau aku bisa merasakan kegilaan ini, org lain pun mesti begitu juga.
*
Syukur.
Aku masi memiliki telinga utk mendengar sehingga nurani dan logika masih memiliki media utk terbuka.
Bagi mereka yg memutuskan utk bunuh diri, ada sesuatu yg tak bisa lagi hadapi.
Banyak faktornya. Aku tahu.
Rasa malu, rasa kesepian, rasa tak berharga, semua rasa terjelek di dunia, jadi satu.
*
Tapi ucapan Daddy kala itu membuatku sadar.
Biasanya aku ngga begini. Ini bukan diriku. Ini bukan cara mendapatkan rasa sayang yg kumau.
Dan pada org yg berbuat kasar, merendahkanku, menyepelekan aku ke depannya,
Aku iba.
*
Seberat apa hari2nya sampai mereka memutuskan utk menjadi orang yg seburuk itu.
Sampai abai dengan rasa malu dan berteriak2 di depan orang.
Dia pikir dia dianggap jagoan, tapi dari pandangan orang2, yg jago adalah aku yg dibentak2 tapi masih bisa sabar.
Aku hanya berjalan meninggalkan kalau sudah ga tahan.
Karena yg bermasalah dengan dirinya itu, yg membuat dia marah itu, adalah konsep2 dalam otaknya sendiri.
Kalau tanggung jawabku sudah selesai, ya sudah.
*
Belakangan, aku dapat nasehat dari seorang teman yg kusimpulkan seperti ini;
Prof Dadang Hawari yg khusus menangani pengguna narkoba berpesan:
Bagi siapa saja yg berdekatan dg pecandu narkoba dan menjadi pelaku kekerasan (verbal maupun fisik), saran sy adalah : Tinggalkan dan selamatkan diri Anda..
*
Kalau dia bukan pecandu dan masih mau berubah, artinya masih ada harapan lah..
Nah, aku kan bukan pecandu..
Setelah aku menemukan kiat2 bahagia dalam diri, aku sudah bereaksi dengan cara yg jauh dr konflik.
Tidak menderita lagi di dalam diri
*
Gitu..
sumber Michelle

nasehat 1

NASEHAT PAGI DARI SAHABATKU

Menjelang subuh tadi, sahabatku yang kini tinggal di Mesir mengirimkan satu kalimat indah dalam bahasa Arab yang terjemahan Indonesianya kira-kira begini: "Bentuk kedengkian yang paling jelek adalah menghina orang lain demi untuk meningkatkan nilai dirinya sendiri, mengungkap kekurangan orang lain demi untuk menutupi kekurangan diri." Terapi untuk menyembuhkan penyakit ini adalah dengan selalu menanamkan keyakinan dalam hati bahwa tak ada manusia tanpa kekurangan, termasuk diri kita sendiri. Indahnya hidup jika kita mampu mensinergikan kelebihan-kelebihan masing-masing kita demi untuk mengurangi dan menutupi kekurangan yang ada.

Ada pemilik perkutut yang menghina perkutut orang lain, mencacinya sedemikian rupa agar tak ada yang tertarik pada perkutut orang lain itu. Dia lupa bahwa tak semua orang memiliki tabiat seperti dirinya. Orang sehat mata dan telinga masih dengan baik dan jelas bisa menilai secara obyektif. Sang pendengki ternyata tak mampu mengobati apalagi membunuh kedengkiannya sendiri sehingga dia tega membunuh burung perkutut milik orang lain itu.

Perkutut orang lain itu tak salah. Pemiliknyapun tak salah. Yang salah fatal adalah yang membunuh yang menganggap dengan membunuh perkutut itu dia tak lagi memiliki saingan dan urusan menjadi selesai. Maka, sang pembunuh perkutut itu ditangkap, disidang dan dipenjara. Akhir yang ngenes, bukan?

"Hati-hatilah dengan iri hati dan dengki." Demikian pesan Nabi kita yang mulia. Jalan hidup sudah ditentukan oleh Allah, bagian kita tak akan tiba di orang lain, bagian orangblain tak akan tiba di kita. Cukup hadapi dengan dua hal utama, yakni syukur dan sabar.

Memilih jalan selain syukur dan sabar hanya akan menciptakan masalah-masalah baru selain iri hati dan dengki itu. Sayangnya, ada juga orang yang beranggapan bahwa masalah itu bisa diselesaikan dengan masalah sambil berkata ringan: "Bikinlah masalah baru sehingga masalah lama tertutupi." Ah, sepertinya ini bukan jalan yang tepat, bukan menyelesaikan masalah tapi menumpuk masalah. Stop iri hati dan dengki, syukuri kelebihan diri dan kelebihan orang lain, fokuslah pada perbaikan diri sebelum pada perbaikan orang lain. Salam, AIM@Aston Hotel Pontianak

waktu USG

sumber yuk kita baca
Kapan sebaiknya USG dilakukan? Usia kandungan berapa jenis kelamin bayi bisa terlihat jelas dengan USG? Jika pertanyaan tersebut merupakan juga pertanyaan ibu, maka artikel kali ini akan mengulas jawaban kapan waktu terbaik untuk melakukan USG.

USG (ultrasonografi)
USG atau ultrasonografi adalah sebuah proses untuk melihat bentuk janin didalam rahim dengan menggunakan gelombang suara dengan frekuensi tinggi yang dipantulkan ke tubuh, mulai dilakukan sejak tahun 1961, USG sangat aman baik untuk ibu hamil maupun janin.

Kapan Sebaiknya USG Dilakukan

Walau seringkali diidentikkan dengan proses untuk mengetahui jenis kelamin janin, sebenarnya USG juga mempunyai fungsi lain, diantaranya

    Mendeteksi kehamilan
    Mengetahui usia kehamilan
    Memantau perkembangan janin
    Mendeteksi kehamilan ganda (kembar), dan
    Mendeteksi kelainan dalam kehamilan, seperti volume air ketuban dan kelainan posisi janin.

Lalu, kapan sebaiknya ibu hamil melakukan USG?

Waktu yang tepat untuk melakukan USG
Jika dibagi menurut tujuannya, USG pertama bisa dilakukan sejak usia kehamilan 7 minggu untuk langkah awal mendeteksi kehamilan, dan atau untuk mengetahui usia kehamilan dengan lebih tepat.

Sedangkan untuk mengetahui jenis kelamin janin, maka waktu terbaik USG adalah pada usia kehamilan 18 sampai 22 minggu. USG pada usia kehamilan tersebut juga dapat mendeteksi kelainan kehamilan seperti kelainan bentuk janin, kelainan congenital, dan kelainan perkembangan janin.

Selanjutnya, waktu tepat untuk melakukan USG adalah pada usia kandungan 34 minggu, dengan tujuan untuk memantau pertumbuhan janin, dan pendeteksian masalah kehamilan sebagai persiapan persalinan.

Diluar jadwal diatas, sebenarnya USG bisa dilakukan dan aman untuk dilakukan kapan saja, misalnya saat ibu atau dokter mendeteksi adanya kelainan pada kehamilan sebagai langkah penanganan pertama.

Bagaimana, apakah usia kehamilan ibu sudah cukup untuk melakukan USG?
Yukitabaca Juga :

pelukan untuk anak

#Terapi Mujarab
(Aniqq Al Faqiroh)

Seseorang sharing dengan saya, mengeluhkan anaknya yang semakin nakal, acuh dan sulit diarahkan. Sejatinya tidak ada anak nakal, yang ada sebenarnya hanyalah kita yang belum tahu bagaimana cara menghandle-nya. Simple tapi tidak mudah memang.

Setelah bercerita banyak hal tentang sikap anaknya yang nampak berwarna merah semua alias ngga ada baik-baiknya, saya cuma menyarankan satu hal. Ini cocok untuk semua anak, terlebih anak dengan tipe kinestetik. Itu tuuhh.. anak yang aktif, banyak gerak, suka ndusel, belajarnya ga bisa diem alias suka praktek dan berexperimen, cepet bosan dengan sesuatu yang statis dan monoton, anak yang sering di judgment nakal karena suka mencoba hal-hal baru.

"Coba deh, ibu peluk dia dengan tuluuss banget. Sesering mungkin. Kalo ngga sempet karena waktu ketemu terbatas, minimal saat bangun tidur dan saat anak mau tidur"

Pelukan?  Ternyata banyak banget manfaatnya. Baik secara psikis maupun fisik. Ahli kesehatan menyarankan agar kita memeluk keluarga kita, terlebih buah hati kita minimal 8x sehari.

Ini beberapa manfaatnya..
# Memberikan rasa aman, karena setiap orang, tak peduli umur berapa pun membutuhkan rasa aman. Menurut MD Junction, pelukan dapat membangun rasa percaya dan dapat memberikan perasaan aman.

# Merangsang kinerja hormon. Pelukan dapat merangsang kinerja hormon baik, yaitu oksitosin dan serotonin, yang membuat kita merasa tenang, bahagia, dan menjauhkan perasaan kesepian.

#Meningkatkan keterikatan emosi dan spiritual (chemistry)

#Meningkatkan rasa percaya diri. Orang yang tumbuh dalam lingkungan keluarga di mana pelukan merupakan hal yang penting biasanya memiliki rasa percaya diri yang tinggi, karena mereka terbiasa merasa berharga dan dicintai.

#Menjadi lebih rileks. Karena hal ini ternyata bisa juga melemaskan otot dan syaraf yang tegang plus stress.

#Menyeimbangkan pikiran serta meningkatkan empati.

# Pelukan mengajarkan kita tentang memberi dan menerima. Pelukan dapat mengajarkan kepada kita bagaimana caranya memberi dan menerima. Sebuah pelukan memberikan perasaan menerima dan diterima secara bersamaan, menunjukkan bagaimana kasih sayang dapat berjalan dari dua arah.

----------------------------------------------------------------------------

Seminggu setelah sesi curhat itu, si ibu menghubungi saya via telp. Suaranya tampak sumringah sekali, dia bilang
"Mbak, subhanallah ternyata banyak yaa manfaat terapi pelukan. Anak saya jadi jauh lebih slow, saya juga jadi ngerasa deket banget sama dia, ngerasa lebih sayaaang. Bener kata mbak kemarin, kalo tangki kasih sayangnya full, anak jadi bahagia dan ngga lagi caper dengan bertingkah aneh-aneh"

Alhamdulillah.
Anak kita memang bukan robot, dia manusia yang basic hatinya lembut. Sentuh hatinya dengan hati juga. Insyaallah semua akan menjadi jauh lebih baik.

Hal ini berlaku tidak hanya untuk anak lhoo, suami istri yang kerap berselisihpaham pun juga bisa lakukan terapi ini untuk membangun chemistry.

Sudahkah hari ini anda memeluk orang terkasih dengan sepenuh hati?

#PPA FOR KIDS

tumbuh kembang anak

Fitrah Seksualitas
Oleh : Harry Santosa

Punya suami yang kasar? Garing dan susah memahami perasaan istrinya? Coba tanyakan, beliau pasti tak dekat dengan ibunya ketika masa anak sebelum aqilbaligh.

Punya suami yang "sangat tergantung" pada istrinya? Bingung membuat misi keluarga bahkan galau menjadi ayah? Coba tanyakan, beliau pasti tak dekat dengan ayahnya ketika masa anak.

Kok sebegitunya?

Ya karena sosok ayah dan ibu harus ada sepanjang masa mendidik anak anak sejak lahir sampai aqilbaligh, tentu agar fitrah seksualitas anak tumbuh indah paripurna. Pendidikan fitrah seksualitas berbeda dengan pendidikan seks. Pendidikan fitrah seksualitas dimulai sejak bayi lahir.

Fitrah seksualitas adalah tentang bagaimana seseorang berfikir, merasa dan bersikap sesuai fitrahnya sebagai lelaki sejati atau sebagai perempuan sejati. Menumbuhkan Fitrah ini banyak tergantung pada kehadiran dan kedekatan pada Ayah dan Ibu.

Riset banyak membuktikan bahwa anak anak yang tercerabut dari orangtuanya pada usia dini baik karena perang, bencana alam, perceraian, boarding school dll akan banyak mengalami gangguan kejiwaan, sejak perasaan terasing (anxiety), perasaan kehilangan kelekatan atau attachment, sampai kepada depresi. Kelak ketika dewasa memiliki masalah sosial dan seksualitas seperti homoseksual, membenci perempuan, curiga pada hubungan dekat dsbnya.

Jadi dalam mendidik fitrah seksualitas, sosok ayah ibu senantiasa harus hadir sejak lahir sampai AqilBaligh. Sedangkan dalam proses pendidikan berbasis fitrah, mendidik fitrah seksualitas ini memerlukan kedekatan yang berbeda beda untuk tiap tahap.

Usia 0-2 tahun, anak lelaki dan perempuan didekatkan pada ibunya karena ada menyusui, di usia 3 - 6 tahun anak lelaki dan anak perempuan harus dekat dengan ayah ibunya agar memiliki keseimbangan emosional dan rasional apalagi anak sudah harus memastikan identitas seksualitasnya sejak usia 3 tahun.

Kedekatan paralel ini membuat anak secara imaji mampu membedakan sosok lelaki dan perempuan, sehingga mereka secara alamiah paham menempatkan dirinya sesuai seksualitasnya, baik cara bicara, cara berpakaian maupun cara merasa, berfikir dan bertindak sebagai lelaki atau sebagai perempuan dengan jelas. Ego sentris mereka harus bertemu dengan identitas fitrah seksualitasnya, sehingga anak di usia 3 tahun dengan jelas mengatakan "saya perempuan" atau "saya lelaki"

Bila anak masih belum atau tidak jelas menyatakan identitas gender di usia ini (umumnya karena ketiadaan peran ayah ibu dalam mendidik) maka potensi awal homo seksual dan penyimpangan seksualitas lainnya sudah dimulai.

Hati hati memasukkan anak kita ke PAUD yang gurunya tidak sepasang, karena bisa mengganggu keseimbangan emosional dan rasional. Anak lelaki yang gurunya lebih banyak perempuan berpotensi "melambai", sementara anak perempuan gurunya lebih banyak lelaki cenderung tomboy dsbnya.

Ketika usia 7 - 10 tahun, anak lelaki lebih didekatkan kepada ayah, karena di usia ini ego sentrisnya mereda bergeser ke sosio sentris, mereka sudah punya tanggungjawab moral, kemudian di saat yang sama ada perintah Sholat.

Maka bagi para ayah, tuntun anak untuk memahami peran sosialnya, diantaranya adalah sholat berjamaah, bermain dengan ayah sebagai aspek pembelajaran untuk bersikap dan bersosial kelak, serta menghayati peran kelelakian dan peran keayahan di pentas sosial lainnya.

Wahai para Ayah, jadikanlah lisan anda sakti dalam narasi kepemimpinan dan cinta, jadikanlah tangan anda sakti dalam urusan kelelakian dan keayahan. Ayah harus jadi lelaki pertama yang dikenang anak anak lelakinya dalam peran seksualitas kelelakiannya. Ayah pula yang menjelaskan pada anak lelakinya tatacara mandi wajib dan konsekuensi memiliki sperma bagi seorang lelaki.

Begitupula anak perempuan didekatkan ke ibunya agar peran keperempuanan dan peran keibuannya bangkit. Maka wahai para ibu jadikanlah tangan anda sakti dalam merawat dan melayani, lalu jadikanlah kaki anda sakti dalam urusan keperempuanan dan keibuan.

Ibu harus jadi wanita pertama hebat yang dikenang anak anak perempuannya dalam peran seksualitas keperempuanannya. Ibu pula orang pertama yang harus menjelaskan makna konsekuensi adanya rahim dan telur yang siap dibuahi bagi anak perempuan.

Jika sosok ayah ibu tidak hadir pada tahap ini, maka inilah pertanda potensi homoseksual dan kerentanan penyimpangan seksual semakin menguat.

Lalu bagaimana dengan tahap selanjutnya, usia 10 - 14? Nah inilah tahap kritikal, usia dimana puncak fitrah seksualitas dimulai serius menuju peran untuk kedewasaan dan pernikahan.

Di tahap ini secara biologis, peran reproduksi dimunculkan oleh Allah SWT secara alamiah, anak lelaki mengalami mimpi basah dan anak perempuan mengalami menstruasi pada tahap ini. Secara syahwati, mereka sudah tertarik dengan lawan jenis.

Maka agama yang lurus menganjurkan pemisahan kamar lelaki dan perempuan, serta memberikan warning keras apabila masih tidak mengenal Tuhan secara mendalam pada usia 10 tahun seperti meninggalkan sholat. Ini semua karena inilah masa terberat dalam kehidupan anak, yaitu masa transisi anak menuju kedewasaan termasuk menuju peran lelaki dewasa dan keayahan bagi anak lelaki, dan peran perempuan dewasa dan keibuan bagi anak perempuan.

Maka dalam pendidikan fitrah seksualitas, di tahap usia 10-14 tahun, anak lelaki didekatkan ke ibu, dan anak perempuan didekatkan ke ayah. Apa maknanya?

Anak lelaki didekatkan ke ibu agar seorang lelaki yang di masa balighnya sudah mengenal ketertarikan pada lawan jenis,  maka di saat yang sama harus memahami secara empati langsung dari sosok wanita terdekatnya, yaitu ibunya, bagaimana lawan jenisnya harus diperhatikan, dipahami dan diperlakukan dari kacamata perempuan bukan kacamata lelaki. Bagi anak lelaki, ibunya harus menjadi sosok wanita ideal pertama baginya sekaligus tempat curhat baginya.

Anak lelaki yang tidak dekat dengan ibunya di tahap ini, tidak akan pernah memahami bagaimana memahami perasaan, fikiran dan pensikapan perempuan dan kelak juga istrinya. Tanpa ini, anak lelaki akan menjadi lelaki dewasa atau suami yang kasar, egois dsbnya.

Pada tahap ini, anak perempuan didekatkan ke ayah agar seorang perempuan yang di masa balighnya sudah mengenal ketertarikan pada lawan jenis, maka disaat yang sama harus memahami secara empati langsung dari sosok lelaki terdekatnya, yaitu ayahnya, bagaimana lelaki harus diperhatikan, dipahami dan diperlakukan dari kacamata lelaki bukan kacamata perempuan. Bagi anak perempuan, ayahnya harus menjadi sosok lelaki ideal pertama baginya sekaligus tempat curhat baginya.

Anak perempuan yang tidak dekat ayahnya di tahap ini, kelak berpeluang besar menyerahkan tubuh dan kehormatannya pada lelaki yang dianggap dapat menggantikan sosok ayahnya yang hilang dimasa sebelumnya.

Semoga kita dapat merenungi mendalam dan menerapkannya dalam pendidikan fitrah seksualitas anak anak kita, agar anak anak lelaki kita tumbuh menjadi lelaki dan ayah sejati, dan agar anak anak perempuan kita tumbuh menjadi perempuan dan ibu sejati.

Agar para propagandis homo seksualitas tidak lebih pandai menyimpangkan fitrah seksualitas anak anak kita daripada kepandaian kita menumbuhkan fitrah seksualitas anak anak kita. Agar ahli kebathilan gigit jari berputus asa, karena kita lebih ahli dan berdaya mendidik fitrah anak anak kita.

Salam Pendidikan Peradaban

#pendidikanberbasisfitrahdanakhlak
#pendidikanberbasispotensi